С каждым месяцем вывести Вас «из колеи» становится всё легче? Это серьёзный повод призадуматься о здоровье своей эндокринной системы! Люди, чрезмерно эмоциональные, обидчивые и плаксивые, как правило страдают недугами щитовидной железы. Не лишним будет пройти медосмотр у гастроэнтеролога, кардиолога, невролога. Так же, нарушения в области печени, сердца, желудка, жёлчного пузыря — все эти проблемы ведут к вспыльчивости, несдержанности и агрессии.
Если же причиной гнева и плаксивости является вовсе не проблема со здоровьем, а напряжённая работа, о помочь могут такие методы …
1. Хорошо, если в кармане будет лежать большая гладкая пуговица или бусина, камешек или кусочек глянцевого пластика. Поверхность предмета должна быть гладкой, «шелковистой», приятной. Предмет должен действовать словно чётки: вот-вот «взорвётесь» - сразу руку в карман и гладить бусину, пока гнев «не отпустит».
2. Если с губ вот-вот сорвутся оскорбления, упрёки и прочие обидные выражения, за которые потом будет стыдно, лучше вдохнуть глубоко и посчитать до 12; выдохнуть и снова посчитать до 12. Счёт надо вести медленно, мысленно отпуская свою обиду.
3. Если Вас «убивают» морально долгие ожидания, очереди, поездки в транспорте, то вполне пригодится усвоить «медитацию для ног». Встать и выпрямиться, ноги поставить чуть шире плеч. Медленно вдыхая перенести вес на одну ногу, а выдыхая — на вторую. Стопы от пола не отрывать! Встать вновь прямо и посчитать мысленно до 7, а потом всё повторить, пока не появится успокоение ...