Хотелось бы, чтобы вы были навсегда онемели и могли избежать боли от раздробленных эмоций? Если вы это сделаете, то вы не по своему усмотрению ... многие супруги, которые пытаются пережить разрушительную травму дела, желают, чтобы им не пришлось испытывать столько боли. Вам нужно знать два основных препятствия на пути к исцелению, которые вам нужно пройти, чтобы выжить в результате разрушения, вызванного делом, и продолжать двигаться вперед. Первый вопрос, который вы, несомненно, перевернете в своем разуме снова и снова, таков: есть ли какая-либо надежда на то, чтобы выжить в результате мучительного удара дела? Может быть, трудно подумать, что это когда-нибудь будет возможно; некоторые люди, которые стали жертвами мошенников, спрашивают себя, будут ли они когда-либо снова чувствовать себя «нормальными». Кажется почти невозможным вернуться к чему-то вроде «нормального» после вредного удара, чтобы узнать об обмане вашего супруга. Но верьте или нет, подавляющее большинство тех, кто действительно должен пройти через это, удается пережить дело и восстановить свою жизнь, и во многих случаях жизнь может быть лучше, чем раньше ... Узнав о неверности супруга, это легко быть или чувствовать себя застигнутым врасплох. Когда вы посмотрите на это более тесно, это не очень отличается от того, что вы можете испытывать в любой другой травматической ситуации, например, потерять работу или справиться с потерей или серьезной болезнью друга или члена семьи. Когда такие новости приходят к вам из ниоткуда, вы ищете все ресурсы и внутреннюю силу, чтобы справиться с ситуацией; ваши механизмы преодоления протестированы до предела. Первое, что вам нужно сделать, - это преодолеть все эмоции, которые вы испытываете в результате выяснения того, что ваш супруг был неверен вам. Разнообразные вопросы занимают ваши мысли и чувства: выживет ли наш брак? Смогу ли я выжить? Как я мог поверить в свою супругу? Как он мог это сделать со мной? Что у другого есть у меня нет? Они могут считаться частью первоначальной ударной волны, которую вы испытываете, когда узнаете об этом деле. Это способ получить твердую почву под ногами; когда вы начнете видеть ответы на эти вопросы, вы почувствуете, что стоите на более твердой почве. Многие жертвы дел ищут ответы, а некоторые хотят очень конкретной информации о том, что произошло во время дела. Если вы еще не начали допрос вашего супруга, чтобы раскрыть подробности, я бы рекомендовал вам сдержать это на данный момент. На данный момент у вас уже есть столько, сколько вы можете иметь, имея дело с последствиями новостей о деле и эмоциональными потрясениями, которые это развязало. Эти эмоции, если они не рассматриваются должным образом, действительно могут стать препятствиями для вашего исцеления. Два основных эмоциональных блокпосты на исцеление Это, несомненно, естественно есть эмоции, которые посылают вам шатаясь, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, как это, которое совершенно неестественно. Некоторые супруги описали свою реакцию на то, чтобы узнать, что такое дело, как быть выбитым в кишечнике. Другие чувствовали себя физически больными, когда они думают о психологическом и эмоциональном ущербе. Но мы должны помнить, что эмоциональные эффекты этого дела могут оставаться и потенциально быть еще более вредными, если вы не будете пытаться противостоять им и эффективно справляться с ними. Вот два из главных эмоциональных блокпостов, с которыми вам придется столкнуться и справиться с ними, если вы собираетесь выжить в результате разрушительных действий. Первый эмоциональный блокпост - это ревность. Если вы наткнетесь на это конкретное препятствие, вы можете в конечном итоге нанести огромный удар по собственной самооценке - и помните, что он уже принял побои в результате первого слуха об этом деле ... Ревность, в эта ситуация является вполне понятной реакцией; в конце концов, вы в своих правах, чтобы чувствовать ревность о своем супруге, проявляя внимание на кого-то еще, когда это должно быть на вас. Проблема в том, что есть другие проблемы, связанные с ревностью, и это включает в себя: наброситься, чтобы чувствовать себя лучше о себе. Это билет в один конец, чтобы еще больше болеть, так как он оставит вас с сожалением о том, что вы сделали, и все это в дополнение к тому, что вы чувствовали, узнав об этом в первый раз , Если вы чувствуете себя переполненными чувствами ревности, я предлагаю вам сохранить журнал для записи и эффективно выразить или «выступить», что вы чувствуете. Журнал дает вам безопасное место для работы через эти чувства и позволяет вам освобождать чувства, вложенные в вас, вместе с любыми мыслями о мести, не приводя к каким-либо действиям, которые сами по себе могут принести больше вреда, чем пользы. Эмоциональный контрольно-пропускной пункт - это неопределенность. Как вы можете видеть из вышеуказанных вопросов, жертвы инцидентов часто борются с неопределенностью будущего. Ничего не гарантировано в этой жизни, и никто не может видеть будущее, но дело наносит огромный удар уверенности в том, что жизнь продвигается по определенному пути. Стабильность может быть последним, что вы чувствуете, узнав о деле вашего супруга, но у вас есть части вашей жизни, которые стабильны. Итак, используйте свой журнал для записи и запоминания различных частей вашей жизни, которые вы считаете стабильными на данный момент. Это может быть ваша карьера или бизнес, или это может быть специальная дружба. Составьте список этих стабильных вещей, к которым вы можете вернуться в те времена, когда эти чувства неуверенности и нестабильности грозят доминировать или взять ваше мышление. Все самое лучшее для вас, когда вы пытаетесь выжить, разрушить дело и справиться с эмоциональными препятствиями к исцелению.
