Для меня похудение всегда ассоциировалось с жесткими и длительными диетами. Но оказалось, что для того чтобы быстро избавиться от живота не нужно переходить на капусту и воду. Достаточно всего лишь применять несколько правил о которых и пойдет речь.
Раньше я сидела на разных диетах, но если результат и был, то он был временный и спустя пару недель мои лишние килограммы возвращались обратно. Поэтому я знала, что обычные диеты мне не помогут. Вот только заниматься в зале тоже не хотелось.
Так как же мне удалось похудеть на 12 килограмм всего за две недели?
Я решила, что раз я не хочу диет, то мне нужно как-то поменять принцип питания. И я обратилась к хорошему диетологу, который помог мне сформировать несколько правил, благодаря которым я получила свой ошеломительный результат. Я даже не надеялась, что эти простые вещи так мне помогут.
Во-первых, все сладости и сахар я стала есть только утром или до обеда. В остальное время сладости были под запретом. Но в отличии от жесткого ограничения, такой подход дался мне намного проще.
Во-вторых, после шести вечера я ела только сырые овощи. Капуста, огурцы, помидоры и разные салаты. В остальное время я ела все что хотела.
В-третьих, я стала выпивать от 3 литров чистой воды в день. Это очень важный пункт, без которого не удастся разогнать метаболизм и быстро похудеть.
Как видите, мои правила мало похожи на какую-то диету, в обед я старалась есть побольше мяса, но каких-то конкретных правил тут нет. Я смогла похудеть и удержать этот результат всего за две недели, уверена этот метод поможет и вам!
Говорят, что подписываясь на #ЯКРАСИВА мы все становимся чуть-чуть красивее 😊 Попробуйте сами и расскажите друзьям.
А так же подписавшись на наш канал, вы не пропустите новые полезные статьи, разные секретные фишки и завораживающие истории.
Помни, что нажав на большой палец вверх 👍 ты помогаешь Дзену показывать только интересные и понравившиеся тебе посты.
Также Вам могут быть интересны истории женщин на нашем канале. Например о том, как убрать живот в кратчайшие сроки или о неожиданных свойствах кефира.