Слова могут убить или исцелить, вытащить из бездны отчаяния или стать последней каплей в чаше терпения. Правильному употреблению слов посвящена целая наука – НЛП. Она собрала достижения психологии, физиологии, философии, лингвистики, чтобы научить нас избавляться от деструктивных мыслей и не внушать их другим людям.
Как обнаружить проблемы с экологией речи
Слова, которые нас разрушают, в науке называются деструктивными высказываниями. Прежде чем начать заменять их в своей речи на что-то вдохновляющее и мотивирующее, надо их обнаружить. Индикаторы таких высказываний просты, от них:
- вам становится плохо, стыдно, горестно;
- другие люди реагируют на них со слезами или негодованием;
- посторонние наблюдатели делают вам замечания.
У НЛП-специалистов есть термин «экологичность в общении». Ненужные фразы загрязняют пространство, оскверняют душу.
Самые опасные выражения
Некоторые люди программируют себя на болезнь. Они говорят:
- «Мое сердце разбито»;
- «Голова идет кругом»;
- «Мне перекрыли воздух».
Злоупотребление такими метафорами дает команду организму, и он начинает подчиняться! Через какое-то время банальные бытовые конфликты приводят к настоящим проблемам с сердцем, к инсультам или нервным срывам.
Как заменить разрушительные утверждения на вдохновляющие
Есть старая шутка: «Женщина-муза из лейтенанта сделает генерала. А антимуза уведет генерала и снова превратит его в лейтенанта». Так и есть! Контролировать речь очень важно в отношениях с детьми, родителями, супругами, друзьями и коллегами по работе. Рассмотрим 3 работающие техники.
1. Говорить без обобщений
Слова «всегда», «никогда», «вечно» – признак невроза. Если они выскакивают у вас на автомате, надо срочно бежать к психологу. Особенно если это длится уже давно.
В большинстве случае, радикальных мер не требуется. Достаточно заменить их на характеристики конкретных ситуаций.
- Не «вечно ты не моешь посуду», а «вчера ты забыл помыть посуду».
- Не «ты никогда не сдашь математику», а «последняя контрольная прошла плохо, но ты справишься».
- Не «все мужчины изменяют», а «почему Вася изменил Лене, могло ли такое случиться с ним в других отношениях?».
2. Заменить обидные фразы на нейтральные
Этот навык легко освоить, не вставая с дивана. Во многих рекламных роликах используются такие формы.
- Жадных потребителей называют экономичными.
- Легкомысленных девушек изображают наивными милашками.
- Безответственных хозяек жалеют и вручают им моющие средства, которые решают их проблемы.
3. Не сравнивать
Нельзя сравнивать одного человека с другим, потому что в мире не существует точных копий людей. В крайнем случае, можно сравнить ребенка или партнера с самим собой в прошлом, а не с одноклассником или коллегой.
Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами.