Депрессия сегодня является одной из самых распространенных и серьезных проблем. Мы живем в мире скоростей и технологией, которые все меньше оставляют нам пространства для самореализации. Однако депрессия не возникает только из внешних факторов, которые нас окружают, или от более глубоких чувств, которые мы скрываем. Существуют типы семьи, которые способствуют депрессии.
Семья может быть поддержкой, которая помогает вам продвигаться вперед. Но есть и семейные типы с отрицательными ролями. Они не так приятны, и, конечно, никто не особенно рад признать, что их семья одна из негативных. Несмотря на это, важно знать и идентифицировать проблему.
Семья "перфекционистов"
Этот первый из семейных типов характеризуется тем, что он требует от каждого из членов семьи самого большего. Недостаточно быть хорошим учеником или иметь хорошую работу - ты должен быть лучшим. Это не было бы отрицательным эффектом, если бы в семье понимался тот факт, что неудача является частью жизни.
Существует большая разница между перфекционистской семьей, которая вызывает депрессию и требовательными родителей, которые хотят иметь хорошее будущее для своих детей.
Семья перфекционистов скажет, что неважно, как достигается успех. Нельзя останавливаться на достигнутом, надо двигаться вверх. Это марафон без конца, без вознаграждения и без посторонней помощи. Не ожидайте похвалы за достижения - то, чего вы достигли никогда не будет достаточным.
Депрессия к члену такой семьи происходит, когда приходит понимание, что неудач это часть жизни, что всегда найдется тот, кто будет превосходить его в какой либо сфере.
Семья "демотиваторов"
В то время как семья перфекционистов внушает вам, что вы "избранный", семья демотиваторов внушает обратное. Ты ни на что не способен, у тебя плохая работа...
Обычно то, что происходит в этом типе семьи, вызывает депрессию, - это сравнение, в котором вы теряете самомнение, и это является основой депрессии. Происходит демотивация друг друга, где говорят будто никто ничего не стоит.
Дети, которые живут в этом семействе, вырастают, чувствуя, что они неудачники. Как и взрослые, они небезопасные и завистливые люди. Мало того, что они считают, что они неспособны быть любимыми, они также не знают, как любить и, скорее всего, вовлечены в деструктивные отношения. Взрослые, которые выросли в этом типе семьи, чувствуют потребность в любви, но не знают, как ее получть или дать.
Семья "агрессор"
Насилие - очень распространенная проблема в семьях. Это может быть физическое, экономическое или психологическое насилие, но результат тот же - союз, основанный на зависимости.
На первый взгляд это может быть не очевидно, но семьи-агрессоры действительно объединены очень сильной связью. Когда вы присматриваетесь, вы понимаете, что на самом деле нет жертвы. Они все действуют так, как будто они находятся на поле битвы.
Каждый стремится защитить и подтвердить себя. Вот почему в повседневной жизни обыгрываются оскорбления, крики и даже удары. Человек, который живет в этом типе семьи, выведенный из этой среды, попадет в депрессию.
Что мне делать, если моя семья вызывает депрессию?
Если вы зашли так далеко и поняли, что ваша семья порождает депрессию, первое, что вам нужно, это немного отдалиться. Вы должны сделать это, чтобы взять под контроль свою жизнь.
Также рекомендуется обратиться за специализированной помощью.