Интернет переполнен советами по обретению гармонии с собой, только люди по-прежнему продолжают съедать себя изнутри. Собрали основные пункты и дублируем для тех, кто никак не может начать жить не с понедельника.
1. Не откладывать на потом. Никаких понедельников, после праздников, «а вот сейчас пройдет и тогда уж точно». Жизнь идет сейчас, чем больше хочется изменений, тем скорее нужно начать действовать.
2. Расслабиться. Просто правило: если можно изменить – меняй, если нельзя – не беспокойся. Зачем терзать себя пустыми переживаниями?
3. Не обострять. Пока до конца не выяснены все обстоятельства, не нужно делать выводы. Чаще всего, склонность накручивать приписывают женщинам, но мужчины тоже бывают, импульсивны в выводах. Спокойный конструктивный разговор расставит неточности по местам.
4. Быть готовым к худшему, но надеяться на лучшее. Нужно искать позитив во всем, но заготовленный план для непредвиденной ситуации никогда не повредит.
5. Слушать себя. Мода, советчики и традиции надиктуют километр алгоритмов и правил, в такой момент важно остановиться. Прислушаться к себе, выдохнуть и сделать по-своему. Кому с этим жить-то?
6. Быть честным. Самое простое и сложное одновременно – не врать окружающим и себе. Как легко всегда говорить правду, никаких оправданий, бесконечных сочинений, не придется вспоминать, что, кому и в каком порядке было сказано.
7. Заняться собой. Возможно, ложную тревогу возбуждает безделье, чем себя занять мы уже писали. Что выбрать: забиваться в угол или сделать себя лучше, чем вчера?
8. Заменить привычку. Дейл Карнеги предлагает заменить плохую привычку на хорошую. Если дурная привычка мешает идти вперед, меняйте ее на положительную и смело решайтесь на перемены.
Оглянитесь вокруг, побудьте наедине со своими мыслями. Даже если кажется, что все потеряно, не забывайте, все можно исправить.
Полина Павленко