Хотите совместить приятное с полезным? - Тогда читайте нашу статью. И да, и нет. Во время секса ваше сердце начинает работать быстрее, увеличивается выброс адреналина, повышается выработка картизола - гормона стресса, который помогает сжигать жир. В итоге нагрузка больше идет на ваше сердце и мышцы, вы придадите им небольшой тонус, сжигание жира будет относительно небольшим. Для хоть какого-то эффекта секс должен быть регулярным, но чрезмерность, как и в любом деле приведет только к негативным последствиям - истощение организма и нервной системы, бессилие. Также во время секса расходуется цинк, необходимый нашему организму, так что при частом сексе следует подумать о приеме цинка в виде витаминов. Вывод прост - одним сексом у вас похудеть не получится, но он может помочь вам в этом. Во время секса у нас вырабатываются поощрительные гормоны, которые улучшают общее самочувствие организма, а это очень важно после изнурительной тренировки. С другой стороны, если вы итак устали в тренажерн
Хотите совместить приятное с полезным? - Тогда читайте нашу статью.
И да, и нет. Во время секса ваше сердце начинает работать быстрее, увеличивается выброс адреналина, повышается выработка картизола - гормона стресса, который помогает сжигать жир. В итоге нагрузка больше идет на ваше сердце и мышцы, вы придадите им небольшой тонус, сжигание жира будет относительно небольшим.
Для хоть какого-то эффекта секс должен быть регулярным, но чрезмерность, как и в любом деле приведет только к негативным последствиям - истощение организма и нервной системы, бессилие.
Также во время секса расходуется цинк, необходимый нашему организму, так что при частом сексе следует подумать о приеме цинка в виде витаминов.
Вывод прост - одним сексом у вас похудеть не получится, но он может помочь вам в этом. Во время секса у нас вырабатываются поощрительные гормоны, которые улучшают общее самочувствие организма, а это очень важно после изнурительной тренировки. С другой стороны, если вы итак устали в тренажерном зале, то секс только отяготит эту усталость.
Если вам понравилась наша статья и вы узнали в ней что-то полезное - то не забудьте её оценить и поделиться с близкими, а так же подписывайтесь, нам будет приятно ; )
Блог - EveryDay_Articles