Привет дорого читатель. Как тебе лайфхаки? Стараюсь преподнести все простым языком для тебя. Сегодня продолжу тему с Нагреванием тела, для увеличения сжигания калорий и потоотделения.
Основа всех этих Лайфхаков, увеличение температуры. Желательно одежда, обувь и носки должны не пропускать воздух. Что приведет к повышению температуры и выделению пота. Да конечно не самый сладкий Лайфхак. в Следующих статьях вы получите рекомендации, по поводу физических действий, тренировок, питания.
1) Ходить всегда в теплой верхней одежде.
2) Ходить всегда в тёплых носках
3) Ходить всегда в теплой обуви
