5 Гениальных советов в питании.

Привет самая красивая читательница WOMEN_WORLD!

Все мы любим вкусно поесть, верно?

И эти 5 советов смогут сделать твое питание еще более полезным и вкусным

Пей, но не запивай

Нас научили запивать еды каким-нибудь напитком, будто чай, кофе или простая вода.

Но правильно пить после или же до приема пищи так желудок более качественно насыщается и переваривает пищу.

Дробное питание

Лучше кушать не три раза в день а 5 - 6 уменьшенными порциями. Так вы не перегружаете желудок, а по чуть-чуть напитываете его полезными микроэлементами.

Больше свежих овощей

Не зря все твердят о пользе овощей

В овощах огромное кол-во полезных минералов и микроэлементов, очень сильно необходимых нашему организму. Добавив пару свежих овощей в каждый прием пищи вы сможете более полезно и вкусно покушать. К тому же овощи помогают избавляться от лишнего веса, и чистят нас изнутри.

Вода с лимоном

Выпив стаканчик воды разбавленной с лимоном, сразу после пробуждения. У тебя запустится процесс жиросжигания, а так же отчистится организм от шлаков, накопившихся за ночь.

Добавь разнообразия

Добавь в свой рацион новых блюд и нестандартных продуктов. Пеэксперементируй с натуральными специями.

И тогда твое питание засияет новыми красками. Да и в целом станет полезнее и приятнее.

Воспользуйся этими советами и твое питание станет намного лучше и качественнее

Ставь лайк, если хочешь продолжение!

Подпишись, чтобы ничего не пропустить!