Многим женщинам знакомо чувство усталости, апатии и энергетической истощенности, несмотря на отсутствие видимых причин, физических нагрузок. Психологи определили 5 скрытых условий, вызывающих такое состояние бессилия и психологического упадка.
Заниженная самооценка
Ничто так психологически и физически не истощает женщину, как заниженная самооценка. Лишний вес, непривлекательный образ, отсутствие внимания со стороны мужчин, упреки окружающих приводят к неуверенности в себе, депрессиям, потере интереса к жизни. Однако в каждой женщине есть своя изюминка и достоинства. Над устранением своих недостатков, конечно, надо работать, но следует уяснить, что на это надо время. Необходимо полюбить и принять себя со всеми изъянами, открыв окружающим свои лучшие качества.
Эмоциональная восприимчивость
Большинство женщин обладают чувствительной, восприимчивой натурой, могут переживать по любому поводу. При этом они общительны, любят задушевные разговоры, посплетничать с подругами. Нередко увлекаются мелодраматическими сериалами и телепередачами. Незаметно для себя они близко к сердцу принимают чужие проблемы, и даже выдуманные истории. Постепенно такие переживания накапливаются, накладываются на собственные трудности и волнения. В итоге это приводит к нервному перенапряжению и, как следствие, энергетическому истощению.
Отсутствие полноценного сна и отдыха
Плохой сон, отсутствие полноценного отдыха приводит к постоянной усталости и раздражительности. У женщин эти негативные последствия проявляются более ярко. Они больше устают в течение дня, чутко спят, восприимчивы к малейшим шорохам. Нередко хорошо выспаться женщинам мешают волнения, переживания или просто неудобная кровать. Для полного восстановления сил и энергии им нужен не только крепкий сон, но и периодическая эмоциональная разрядка. Прогулки на природе, походы в театр, кино, занятия спортом – все это позволит отвлечься от проблем и хорошо отдохнуть.
Неудовлетворенность в сексе
Если мужчине после любовных игр требуется время на восстановление сил, то у женщины секс вызывает прилив бодрости и энергии. Чувствительной женской натуре необходимо быть желанной, ей требуется яркость и новизна ощущений. Отсутствие регулярных сексуальных отношений, обыденный, привычный и скоротечный секс даже с любимым человеком со временем приводит к потере уверенности в себе, снижению энергетического потенциала.
Беспорядок в доме и на рабочем месте
Многие женщины оправдывают беспорядок в доме и на рабочем месте своей творческой натурой. На деле даже у таких людей разбросанные вещи, расставленные кое-как предметы, пыль на полках и столе, груда грязного белья или посуды приводит к душевному разладу. Отсутствие порядка на подсознательном уровне вызывает чувство постоянной тревоги и беспокойства о незавершенных делах. Со временем это может перерасти в комплекс неосознанной вины, опустошающей морально и физически.
Если вам понравилась статья, ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал. Мы каждый день публикуем для вас много интересных и полезных статей. Оставайтесь с нами.