Боль от остеохондроза в поясничном отделе позвоночника обычно лечат таблетками - это бессмысленно. В некоторых случаях применяют блокады - это вредно. В совсем запущенных случаях предлагают операции, но и это, в большинстве случаев, не даёт, какого либо продолжительного эффекта. Известны случаи, когда, после довольно продолжительной реабилитации через 3 года после операции, боль возникала опять и с новой силой.
Всё дело в том, что остеохондроз - не заболевание, а общее состояние позвоночника, это процесс его естественного износа и старения. В дословном переводе слово остеохондроз это остео - кость и хондро - хрящ, соответственно это просто одно из возможных состояний костно-хрящевой системы. Но, по какой то причине, до сих пор нет ни одной медицинской дисциплины, которая бы при лечении позвоночника принимала во внимание состояние мышц и связок позвоночника, занималась бы и их лечением. Чаще всего врачи не обращают особого внимания на слабые мышцы спины, а ведь именно растянутые или спазмированные мышцы дают тот, знакомый многим, болевой синдром.
Ещё более распространённый диагноз - это грыжа, при болевом синдроме обычно можно услышать что грыжа защемила нерв. Не следует слепо верить в эту гипотезу, грыжа - это разрушенный, истёртый межпозвонковый диск. Это обычный хрящ, который не содержит в себе ни сосудов ни нервной ткани. Со временем он стирается и не успевает восстанавливаться при недостаточном и нерегулярном питании. Этот диск в полной мере получает питание только когда происходит работа мышц.
... именно растянутые или спазмированные мышцы дают болевой синдром.
Главное, что нужно понять, что правильное функционирование позвоночника целиком и полностью зависит от состояния, окружающих его мышц. Соответственно, для избавления от болей в позвоночнике, необходимо тренировать эти мышцы. Для этого можно задействовать такие упражнения, как подтягивания на перекладине, тяга верхнего блока, гиперэкстензия. Если же эти упражнения для Вас пока недоступны, просто регулярно делайте наклоны, вперёд- назад, право-влево, можно даже с отягощением, заставляйте свои мышцы работать. Если Вы будете делать упражнения регулярно, то вовсе забудете, про боль или дискомфорт в позвоночнике.
Никакие уколы, таблетки, а тем более мази, не вернут вашему позвоночнику здоровья. При слабых мышцах сначала проявляется остеохондроз, затем протрузия, грыжа и после остеопороз. Ну а дальше тело просто медленно разрушается и уже почти без боли.
Старайтесь не доводить себя до этих крайних состояний, регулярно тренируйте мышцы позвоночника, подписывайтесь на канал, ставьте лайки, спасибо за внимание.
Статья написана на основании материалов с сайта доктора С. Бубновского