Любые отношения это вообще сложная штука, и никто из нас не идеален. Мы все когда-то бываем не правы по-отношению к нашему партнёру, родителю, сослуживцу, просто прохожему. Но иногда некоторые моменты в отношениях являются более, чем просто не приятными, именно они и указывают на то, что, возможно, вы или ваш партнёр являетесь токсичным человеком и ваши отношения отравлены ядовитым газом.
Если вы в последнее время стали замечать за собой, или своим партнёром ( коллегой, начальником, родителем) следующие черты и моменты в отношениях, остановитесь и задумайтесь, а может вы находитесь в токсичных отношениях и что-то нужно менять?
Токсичный человек постоянно кого-то критикует, если вам постоянно приходится обороняться и оправдываться, сочувствую, рядом с вами токсичный человек.
Этот человек проявляет к вам неуважение, причём каждодневное и, как вам кажется, совсем необоснованное, вы тоже находитесь в токсичных отношениях.
Раньше я не понимала, ну как так можно, постоянно быть недовольным, всех критиковать, придираться, кричать без особого повода? Ну, ведь глупо же, правда? Да, глупо, да, токсично, у тебя за спиной уже начинают крутить у виска,а ты всё не можешь остановиться? А теперь я поняла, где кроется причина, почему человек так себя ведёт? Возможно, он просто болен, измотан, сильно устал, а,может, у него серьёзные неприятности. Скорее всего, человек это плохо воспитан, или очень эгоистичен ( что тоже является частью неправильного воспитания). Но нам - то от этого всего не легче, правда? Да и сам человек страдает, каждый день испытывать один негатив, так и заболеть не долго!
Здесь я узнала свою начальницу с предыдущего места работы. Я даже подумывала, что у неё не все дома. Сейчас вижу, у неё невроз, или какое-то другое нервное расстройство. Потому, что в настоящий момент я испытываю те же чувства, да, друзья мои, я стала токсичной. Почему-то рождение долгожданного первенца так на меня подействовало. Ребёнок требует огромного количества сил и энергии, а когда ты сама измотана ещё до родов, то эти силы просто неоткуда брать. Да ещё и родные, из самых лучших побуждений, подливают масла в огонь. Вот и получается - токсичность!
Британские учёные, проводящие исследования на эту тему, выделяют определённые признаки токсичных отношений. Причём, в рамках таких отношений лежит множество вредных привычек, которые и приводят к токсичности. Но есть и хорошая новость, некоторые их этих привычек можно преодолеть, и отношения станут ещё крепче, кроме, конечно же, насилия и рукоприкладства. Это всегда приводит к разводу. Вопрос в том, хотите ли вы, или ваш партнёр работать над собой и над вашими отношениями? Если ваш ответ "Да", вперёд! Вот то,над чем можно поработать.
1. Вы ( ваш партнёр) никогда не признаёте свою вину.
Если вы постоянно меняете партнёров, и все вам не такие, все в чём-то виноваты, а вы - хороший, это верный признак того, что причина в вас, и вы и есть тот самый токсичный человек.
Так было у меня. Я меняла мужчин каждый год-два. Все они мне не подходили,или я им, точно не помню. Но факт остаётся фактом, у всех этих мужчин было что-то общее - я, помимо остальных, не менее схожих недостатков.
2. Вы говорите вещи, которые не имели ввиду.
Слово, произнесённое в гневе, уже не воротишь, а оно оставляет сильнейший отпечаток на вашем партнёре, на его к вам отношении, на ваших отношениях в целом.
С моим первым мужем мы так и расстались: в порыве гнева я наговорила то, что думаю. Нет,я вовсе не жалею об этом, тем более, что эта была правда. Но ведь бывают случаи, когда вы не хотите разрушать отношения, а уже поздно.
Постарайтесь понять,на какие слова, или события вы реагируете подобным образом, и когда они наступают, или произносятся, следите за своей реакцией. Это поможет вам перевести разговор в конструктивное русло.
3. Обесценивание мнения своего партнёра.
Если ваш партнёр всё время жалуется, что вы его не слышите, не считаетесь с его мнением, выставляете глупцом перед родственниками или детьми, задумайтесь, действительно ли это так, и к чему может привести такое поведение? К разводу или расставанию, правильно. Постарайтесь хотя бы убедить своего любимого в том, что не только его мнение, но и сам он очень для вас важен!
4. Вы зависите от отношений.
Говорят, для настоящей любви не важны расстояния и время. Возможно, это и так, но кто её видел такую любовь? А когда вы постоянно думаете о своем партнёре, чувствуете себя несчастным в его отсутствии, это уже не любовь, а болезненная привязанность, вызванная вашей низкой самооценкой. Или же ваш партнёр шантажирует вас самоубийством в случае расставания, это тоже случай токсичных отношений.
Смотрела как-то страшную передачу по телевизору про жертв таких отношений. Они пообещали убить себя, партнёр не принял их слова всерьёз, и они сделали то, что обещали. Ужас, правда? Не дай Бог! А сама я тоже побывала в таких отношениях, хорошо, что без жертв с обеих сторон.
5. Вы намеренно наказываете своего партнёра.
Это своего рода манипуляции, когда вы или ваш муж, например, постоянно молчит во время ссор, или делает что-то назло. Такой детский способ, который действует, преимущественно на детей. А для взрослого человека это должно показаться странным.
Муж одной моей коллеги всё время играл с ней в молчанку. Когда ему что-то не нравилось, он начинал молчать, и мог делать это неделями. Иногда она даже не понимала, за что? Она ходила всё это время, как в воду опущенная, даже плакала. Нам было её очень жаль, это повторялось ежемесячно. Разводиться она не собирается, а очень зря. Мужчина явно ею манипулирует, ещё и детей не хочет!
6. Вы"безобидно" шлёпаете партнёра во время ссоры.
Рукоприкладство является следствием отсутствия возможности выразить своё мнение другим способом, убедить партнёра в своей правоте. Но оно вам надо? Зачем вам не умный и дерущийся человек рядом?
Если вы поняли, что в вас, вашем партнёре и в ваших отношениях есть токсичные признаки, это уже первый шаг к победе. Поработайте, прежде всего, над собой, и посмотрите, что-то точно изменится!
Всем удачи! Пошла работать, над собой, имею ввиду!