Думаю, что у каждого бывают в жизни моменты, когда эмоции или какие-то навязчивые мысли преследуют нас и появляются в самые неподходящие моменты.
Идут переговоры, а тут вдруг на нас накатывает неуверенность в себе, связанная с какими-то еще неудачными переговорами… Это крайне неприятно. Ведь всё может пойти через пень колоду, и можно всё, извиняюсь за выражение, просрать. И всё из-за неудачно нахлынувших эмоций.
А сейчас я расскажу одну любопытную технику, которая лично мне в своё время очень помогла. Начнем.
Вот наступает тот момент, когда нахлынувшие чувства и эмоции начинают нам мешать. Делаем следующее… В воображении мы должны материализовать эти эмоции. Ну например, представляем, что неуверенность в себе – это грязная тряпка. Мы кидаем ее в ящик, и сжигаем его. Всё это происходит в нашем воображении. И чем чаще Вы будете практиковать эту технику, тем эффективнее она будет работать. В конце концов, ненужные Вам эмоции и чувства беспокоить перестанут. Вот такая незамысловатая, но эффективная методика. Надеюсь она оказалась Вам полезной!