Железа простаты является одним из самых важных органов у мужчин. После 40-летнего возраста причиной дезадаптации мужчин является рост рака предстательной железы. Чтобы предотвратить преждевременный рост синтеза предстательной железы, необходимо своевременно принимать 5 основных элементов:
1. Селен. Эксперты подтвердили, что мужчины, которые получают 200 мг селена в дополнение к пище в течение дня, имеют минимальный риск заболевания предстательной железы и рака. Селен чаще всего содержится в орехах, молоке и грибах.
2. Ликопин. Многие эксперты говорят, что ликопин оказывает защитное действие на железу. Ликопин синтезируют из помидоров, арбуза, сливы, петрушки, перца, сельдерея.
3. Витамин D. Витамин D также оказывает защитное действие против заболеваний простаты. Витамин D содержится в солнечном свете, сливочном масле, кешью, козьем сыре, яйце.
4. Витамин Е. Витамин Е - это витамин, который играет роль в поддержании функции предстательной железы. Больше всего содержится в оливковом масле, капусте брокколи, брюссельской капусте и красной капусте.
5. Фолиевая кислота.Фолиевая кислота также является одним из факторов, препятствующих раку предстательной железы. Фолиевая кислота чаще всего встречается в шпинате, чечевицах и красной капусте.