Плюсы концентрации что вы не распыляетесь на определенном деле или "Все в одно"
Пример. Допустим, вы чистите зубы. Чтобы чистить зубы сконцентрированно, надо смотреть на то как чистишь зубы, думать о чистке зубров и так далее. То есть вся деятельность вашего тела и психики должна быть направлена на одно дело - чистка зубов.
Зачем вообще нужна концентрация?
Наши человеческие ресурсы ограничены. Они не бесконечны. В большинстве случаев их не хватит на 2 дела одновременно.
Для любой деятельности есть минимальное количество усилий необходимых для его совершения. Вы должны отдать ему достаточно усилий, вимания и размышления чтобы оно начало совершаться. А если вы одновременно с этим пытаетесь делать другое дело, то ресурсов не хватит.
Поэтому многие задачи нам кажутся физически и психологически невозможными. На самом деле мы просто не пробовали отдать должное внимание им. Потому что когда мы заняты другими делами — ресурсов у нас не хватает и задача становится невыполнима. А когда сконцентрированы — хватает и мы с легкостью выполняем ее. Одна и та же задача. Разница — только в нашей концентрации.
По причине нехватки концентрации мы не доводим многие дела до конца и застреваем в них. Я напишу странную, на первый взгляд, вещь: мы впадаем в зависимость от тех или иных действий не потому, что мы на них слишком зациклены, а наоборот — потому что мы недостаточно сконцентрированы на них.
Пример — интернет-зависимость. Мы долго сидим в Интернете вовсе не потому, что мы не можем от него отвлечься. Мы долго сидим в нем потому, что мы хотим что-то из этого получить, но не получаем, потому что недостаточно сконцентрированы на деле. А если мы сконцентрируемся, то быстро доделаем то, что хотели от Интернета, и сразу сможем заняться чем-нибудь другим
В этом смысле становится даже не важно, на чем именно концентрироваться. Если занятие, на котором мы концентрируемся, нам не нужно, мы быстро перестанем им заниматься. А если оно нам нужно — мы его быстро доделаем и займемся другим делом.
Концентрация полезна не только в плане дел, но и в плане исследований. Дело в том, что для того, чтобы изучить какой-либо объект, тоже надо на нем сконцентрироваться. Долго на него смотреть, слушать, щупать, делать с ним что угодно — но только с ним. Маленькие дети, которыми мы все когда-то были, именно так, кстати, и изучают мир — то есть мы уже использовали когда-то концентрированное исследование мира. Надо просто снова начать этим заниматься.
Вообще, есть такая гипотеза, что способность заниматься более сложными, великими и результативными делами прямо зависит от умения концентрироваться. Потому что для таких дел нужно больше всего ресурсов, что может быть достигнуто только в результате концентрации. Ведь действительно, в результате концентрации многое невозможное становится возможным.
Поэтому начинайте делать все дела сконцентрированно. Тогда каждое новое дело вы станете делать лучше, а самих дел — станет больше. И тогда вы сможете добиться самых высоких результатов во всех областях своей жизни.