Ничто так не украшает женщину, как красивые здоровые волосы. Даже самый лучший макияж будет выглядеть незаконченным, если шевелюра выглядит тускло и неухоженно. К сожалению, современный ритм жизни и плохая экология, в совокупности с постоянным использованием термических приборов и укладочных средств сказываются на волосах не лучшим образом. В конце концов истонченные ослабленные волосы начинают выпадать.
В мире только 10% женщин от природы обладают тонкими и редкими волосами. У всех остальных волосы ослабевают вследствие различных причин:
● неправильный рацион и нарушение обмена веществ;
● авитаминоз и различные гормональные нарушения;
● ослабленность организма вследствие различных заболеваний;
● нестабильное эмоциональное состояние (стрессы, волнения, испуг);
● агрессивное воздействие на волосы, например окрашивание или постоянное применение термических приборов, а также использование некачественной косметики;
● плохая экология и вредные привычки.
Причиной ослабления и выпадения волос чаще всего становится совокупность нескольких факторов. Если ты уверена, что причиной проблем с волосами стал неподобающий уход, а не проблемы со здоровьем, то улучшить их состояние вполне реально, если следовать нескольким несложным рекомендациям.
Используй качественную косметику для волос
Никогда не экономь на шампунях, бальзамах и других средствах для восстановления волос. Продукция низкого качества, а также разрекламированные «чудодейственные» средства могут лишь усугубить ситуацию. Запомни, чудес не бывает, и помочь волосам можно лишь с помощью комплексного подхода. Предпочтительнее всего использовать натуральные средства для укрепления волос на основе природных компонентов. Растительные масла и экстракты растений и фруктов способствуют восстановлению силы, блеска и здоровья волос.
Осуществляй массаж головы
Возьми за правило ежедневно делать массаж головы легкими круговыми движениями пальцев, без нажима. Слегка подергивай волосы по направлению ото лба к затылку. Ничего сложного в этом нет, зато такие манипуляции улучшают кровообращение и ускоряют поступление питательных веществ к волосяным луковицам.
Откажись от вредных привычек и скорректируй рацион
Для улучшения здоровья волос необходимо ограничить употребление жирной, острой, сладкой и чересчур соленой пищи. Ежедневное меню должно состоять из фруктов, овощей и зелени, содержащих большое количество полезных витаминов и микроэлементов. Для нормального роста волос также необходимы орехи. Употребление морепродуктов делает волосы крепче и благотворно влияет на состояние здоровья в целом.
Не забывай про защиту от негативного воздействия извне
Использование средств для укладки и термических приборов, воздействие ультрафиолета, ветра и холода очень негативно сказывается на состоянии волос. Перед укладкой необходимо использовать натуральные средства для стайлинга. Они не только помогут прическе держать форму, но и окажут термозащитное воздействие при использовании фена или утюжка. В холодное время года всегда носи головной убор, или хотя бы капюшон. Ветер и стужа вызывают пересыхание волос, что приводит к ломкости и выпадению. Летом старайся не проводить много времени на солнце без косынки, шляпы или кепки. В противном случае можно не только ухудшить состояние волос, но и получить солнечный.
Следуя таким несложным рекомендациям можно оздоровить волосы, вернуть им густоту, силу и блеск. Конечно, это процесс длительный, но он того однозначно стоит!!