Любите откладывать дела на потом. Выполняете проекты в последний момент. Постоянно оплачиваете счета с опозданием. ВЫ - прокрастинант. Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам. Люди, постоянно откладывающие дела в долгий ящик, находящиеся из-за этого в постоянном напряжении, со временем сами себя превращают в не счастливых и не успешных. Выделяют 3 типа прокрастинантов: Почему данное явление мешает стать успешным? Прокрастинаторами не рождаются. Прокрастинаторами становятся. Прокрастинанты могут поменять свое поведение, вот что для этого необходимо: Спасибо что читаете, ставьте лайк если нравится, подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые статьи. Поделитесь в соцсетях чтобы нас стало больше!
Любите откладывать дела на потом. Выполняете проекты в последний момент. Постоянно оплачиваете счета с опозданием. ВЫ - прокрастинант.
Прокрастина́ция — в психологии склонность к постоянному откладыванию даже важных и срочных дел, приводящая к жизненным проблемам и болезненным психологическим эффектам.
Люди, постоянно откладывающие дела в долгий ящик, находящиеся из-за этого в постоянном напряжении, со временем сами себя превращают в не счастливых и не успешных.
Выделяют 3 типа прокрастинантов:
- В погоне за ощущениями, откладывают свои дела до последнего момента. Таким образом они ловят эйфорию. Им нравится быть в таком состоянии, в состоянии будто выплескивают адреналин в кровь.
- Люди которые боятся потерпеть неудачу, из-за этого готовы откладывать выполнение задачи до последнего момента. Они как серые мышки, оглядываются на других и постоянно прислушиваются к чужому мнению.
- Не за что не готовые отвечать, оттягивающие все дела до последнего момента или не готовые выполнять, поставленные задачи, безответственные люди.
Почему данное явление мешает стать успешным?
- Такие люди склонны к чрезмерному употреблению алкоголя, так как во время не умеют останавливаться.
- Находятся в постоянном напряжении. Не выполненные во время задачи, откладывание на потом, все это вываливается в виде стресса.
- Ищут отвлекающие моменты. Им легче отвлечься на просмотр сериала, перекладывание почты с папки на папку, чтение постов на пабликах, вместо того, чтобы выполнить работу в сроки.
- Не выполняют обещания, поэтому портят отношения с друзьями, родными, коллегами.
- Ставят свое финансовое благополучие под угрозу.
Прокрастинаторами не рождаются. Прокрастинаторами становятся.
Прокрастинанты могут поменять свое поведение, вот что для этого необходимо:
- Перед выполнением задачи подумайте, что вам может помешать и устраните препятствие.
- Начните работу над задачей немедленно, не откладывайте на потом.
- Если задача кажется вам сложной, трудоемкой, разделите ее на мелкие подзадачи.
- Выберите подходящую для вас обстановку .
- Ставьте перед собой реалистичные цели, это вас смотивирует на выполнение задачи до конца.
- Сфокусируйтесь на результате, а не на самом процессе. Поможет вам быстрее достигнуть цели.
Спасибо что читаете, ставьте лайк если нравится, подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новые статьи.
Поделитесь в соцсетях чтобы нас стало больше!