Казалось бы, лето - жаркая и безоблачная пора, но в последние годы климат в России всё больше напоминает тропический и огорчает нас ливнями. Такими, что впору носить резиновые сапоги. Но вряд ли вы надеваете их, выходя на улицу, поэтому изучите эти советы, чтобы не заболеть, если у вас промокли ноги.
Во-первых, храните на работе запасную пару обуви. Она может спасти вас не только от простуды, но и выручить в другие неприятные моменты - например, если вы натерли ногу. Если же запасной пары обуви в офисе у вас нет, снимите промокшую обувь - её можно высушить на батарее. Отличным вариантом станет сушилка для обуви, которая стоит очень недорого и продается во многих супермаркетах и хозяйственных магазинах. Эта вещь наверняка пригодится вам и в холодное время года.
Храните на работе запасную обувь и носите с собой пару носков
Во-вторых, если до офиса или дома ещё далеко, то купите целлофановые пакеты и наденьте на ноги вместо носков. Не смущайтесь внешнего вида - важно то, что этот способ поможет вам не заболеть.
Имейте при себе пару пакетов, чтобы надеть на ноги
В-третьих - обязательно разотрите ноги руками, чтобы обеспечить хороший приток крови. Если вы дома - то можно согреть замерзшие ступни в тазике с горячей водой. Также вам помогут… приправы. В домашних условиях можно использовать горчичный порошок, красный перец - если втереть его в ноги, это также окажет согревающий эффект. Подойдут и специи в виде еды - горячий обед с приправами также поможет предотвратить неприятные последствия.
Если промокли - важно сразу согреть ноги
В-четвертых, вернувшись с работы домой, продолжайте борьбу с возможной простудой. Вы можете сделать всё то, что указано выше и что невозможно было осуществить в условиях офиса.
Частый совет, который вы наверняка слышали от знакомых - надо выпить рюмку коньяка или другого горячительного напитка. Не поддавайтесь этому мифу! Пейте горячее, но не горячительное. Алкоголь никак не поможет вам предотвратить простуду, а вот несколько чашек горячего чая - вполне.
Ещё один фактор, из-за которого можно простыть летом - кондиционеры, но это уже другая история.
Понравилась статья? Ставьте палец вверх, чтобы мы больше писали на эту тему. И подпишитесь на канал, чтобы ничего не упустить! Каждый день выходит несколько интересных статей!