С самого детства нас пугают о том, что если проглотить жвачку то она переварится через 7 лет, или то что после бриться волосы становятся толще и темнее, если сидеть близко к телевизору, то быстро ослепнешь. Об этих и других мифах читайте в этой статье.
Миф №1. Нормальный сон = 8 часов в сутки
Всем нам с детства твердят: "спать обязательно нужно не меньше 8 часов". Однако у каждого человека есть индивидуальная норма, кому-то достаточно 5-6 часов чтобы быть бодрым, а некоторых и после 10 часов с огромной силой клонит в сон. В любом случае, избыток или недостаток сна может негативно сказаться на вашем здоровье. Поэтому я вам настоятельно рекомендую прислушиваться именно к вашему организму, и спать сколько требуется именно ему.
Миф №2. Коричневый сахар полезнее
В сети нередко можно встретить мнение, что коричневый сахар, тем не менее, полезнее для здоровья, чем белый.
Коричневый сахар и белый сахар содержат примерно одинаковое количество калорий на порцию. Чайная ложка коричневого сахара — 17 калорий, чайная ложка белого сахара — 16 калорий. Как можно заметить из написанного выше, не особо то и хороша замена. Единственным существенным отличием можно считать лишь единственный компонент - меласса, он то и придает сахару темный цвет.
Миф №3 Не психуй, нервные клетки не восстанавливаются
Клеточная система функционирует всегда, хотя в ней безусловно происходят изменения, отмирание нервных клеток — процесс постоянный и естественный. Во время стресса усиленно «расходуются» вещества, которые обеспечивают работу и взаимодействие нервных клеток между собой, но никак не сами клетки. Этот миф достаточно схож по сути с мифом о использовании 10% мозга.
Миф №4. Сидеть близко перед телевизором вредно.
У многих в детстве была примерно такая картина: сидишь себе перед телевизором, никого не трогаешь, но вдруг в комнату заходят родители и прогоняют подальше от экрана, параллельно причитая о порче зрения.
Некоторые активно пытаются спорить о том что зрение всё-таки портится, ведь при долгом просмотре изображения с экрана появляется боль и сухость в глазах, что возможно и влияет на их состояние.
Так где правда?
Так происходит потому что, усиленно фокусируясь на чем-то, вы моргаете реже, и ваши глаза устают сильнее обычного.
Слухи о том, что если близко сидеть у телевизора, можно испортить глаза, появились, скорее всего, в те старые добрые времена, когда первые телевизоры излучали сильную радиацию, и люди стали беспокоиться о своём здоровье, в первую очередь, конечно же, они волновались за глаза. Однако технологии не стоят на месте и сейчас общая тенденция идет на уменьшения вредных излучений от экранов.
Специалистами был проведен ряд исследований для выявления минимального расстояния, которое допускается при просмотре телевизора. Однако не было обнаружено ни одного доказательства того, что близко сидеть к экрану вредно для нашего зрения.
Миф №5 После бритья волосы вырастают толще и темнее
Эти легенды берут начало еще в школьной жизни, но многие не расстаются с ними и во вполне взрослом возрасте. Идея о том, что чем чаще вы стрижете или сбриваете волосы, тем гуще они растут — ошибочна. Более того, микроповреждения, которые вы наносите бритвой коже, ведут к росту более тонких и слабых волос.