Наши привычки - являются нашим отражением. При достижении какой-либо цели нужно заводить каждый день по 1 полезной привычке!
Но как мне выработать привычки? - спросите Вы.
Давайте почитаем несколько советов:
1. Настраивайте себя на то, что раз в месяц Вам нужно приобретать новую полезную привычку.
2. Будьте ответственны. Прежде всего это нужно Вам!
3. Не забывайте себя "похвалить" в конце каждой недели, что вы придерживаетесь той или иной привычки.
А теперь перейдем к самим привычкам
1. Вставать рано - залог успеха. Чем раньше проснётесь - тем больше дел Вы успеете сделать.
2. Начинайте своё утро со стакана воды. Вода словно "активирует" Ваш организм. Это отличная привычка для Вашего здоровья.
3. Создайте последовательность своего утра. Так Вы будете тратить гораздо меньше на сборы.
4. Если Вы начали какое-то дело - доведите его до конца. Не беритесь за всё и сразу!
5. Наш русский менталитет настроен на то, что мы больницу посещаем только тогда, когда уже совсем ничего не помогает. Это подходит и для Вас, дорогой читатель, я угадал? Бросайте эту привычку и раз в год проходите полное медицинское обследование. Здоровье - это важно.
6. Настраивайте себя на позитивную волну. Говорите людям комплименты, будьте доброжелательны!
7. Завершайте свой день также последовательно. Последовательность однотипных действий, которые мы делаем каждый день способствует снижению стрессов. Найдите для себя релакс-занятие на каждый вечер. Например, контрастный душ или тёплая ванна с солью.
Всегда думайте о хорошем, верьте в себя! Спасибо за прочтение статьи. Удачи!