Давно известно: профилактика-лучшее лечение. И к тому же заметно дешевле. Общий принцип отлично подходит к стоматологии, где вовремя вылеченный кариес у ребенка и взрослого может предотвратить многие неприятные последствия, сэкономив время и деньги. Как сохранить зубы здоровыми?
Содержание статьи:
- Враг № 1;
- Защита – нападение;
- Рабочая лошадка.
Враг № 1
Нас с детства пугают тем, что сладкое испортит наши зубы. Как рацион влияет на состояние зубов?
Самое опасное для зубов, как и для талии, углеводы, особенно простые. Сахароза будет распадаться до простых кислот, что в итоге при отсутствии должной гигиены и профилактики приведет к тому, что зубная эмаль будет повреждаться. Причем содержатся такие углеводы не только в шоколаде и булочках, как думают многие, но и в том же картофеле и рисе. И дело здесь даже не в единовременном количестве, а в продолжительности воздействия. Одно дело съесть много углеводов на обед или десерт раз в день. Совсем другое — постоянно перекусывать или пить чай с сахаром и другие сладкие напитки.
Надо понимать, что кариес у ребенка развивается тогда, когда бактерии попадают в труднодоступные или вовсе не доступные для зубной щетки и нити места. Там они активно размножаются. Причем сам человек может этого не замечать.
Вот почему так важно периодически посещать стоматолога: как минимум раз в год, а в идеале — каждые полгода.
Защита — нападение
— Так что же лучше есть для профилактики кариеса?
Для здоровья зубов точно безопасны: рыба, сыры, кисломолочная продукция, ягоды, овощи, все морепродукты и любые виды капусты. Правда, с ней стоит быть осторожнее, особенно тем, у кого есть проблемы с желудочно-кишечным трактом. Без консультации специалистов экспериментов лучше не проводить. В перечисленных продуктах просто нет микроэлементов, которыми могут питаться бактерии.
— Какие еще факторы влияют на развитие кариеса?
На самом деле их много: от наследственности и региона, где живет человек и до того, какой зубной щеткой и нитью он пользуется. Особенно рискуют те, кто имеет заболевания крови и щитовидной железы, сахарный диабет. Не последнюю роль имеет состав и качество воды, особенно по части содержание фтора. Его недостаток приводит к увеличению активности микроорганизмов, а избыток — к флюорозу, при котором на поверхности эмали образуются пятна и дефекты различной величины, формы и цвета. Дополнительное его наличие в пасте необходимо только тем, у кого есть для этого показания. Но здесь все индивидуально и лучше консультироваться с врачом.
— Чем грозит затягивание с лечением кариеса?
Невылеченный вовремя кариес у ребенка может привести к серьезным последствиям — к более глубокому поражению зубных тканей, до каналов и корня, или вовсе потери зуба. Бактерии довольно быстро распространяются в полости рта, так что пропускать профилактические осмотры или затягивать с лечением точно не стоит. Себе дороже!
Видео «О детских зубах — Школа доктора Комаровского»:
Кариес у ребенка: Рабочая лошадка
— Как правильно выбрать зубную щетку и пасту? Всегда ли цена — показатель качества?
В этом вопросе мелочей не бывает. Щетинки обязательно должны быть из искусственных материалов, и лучше с резиновой вставкой по периметру и посередине головки, головка должна быть округлой. Это значительно повышает эффективность чистки. Тыльная сторона должна быть из мягкого шероховатого латекса, а ручка не должна скользить в руке. Брать за ориентир цену не стоит. Кстати, не забывайте о рекомендации стоматологов касательно того, как часто надо менять зубную щетку. На всякий случай напоминаю: каждые 2 месяца.
Особых отличий между обычной и электрической тоже нет. Главное — не чем чистить, а как.
Не линейными движениями, а «выметающими» от десны к периферии: на нижней челюсти — снизу вверх, а на верхней — сверху вниз. Заканчивать процедуру стоит круговыми движениями по жевательно-режущей поверхности. После лучше воспользоваться ополаскивателем, а до — зубной нитью.
Такие ежедневные ритуалы, конечно, займут чуть больше времени, но, поверьте, оно того стоит. По возможности с самого раннего возраста приучайте свое чадо к подобным гигиеническим процедурам. Лучше всего – на личном примере. Кстати, любителям жевательной резинки лучше ей не увлекаться. Жевать не более 5-10 минут через 20 минут после приема пищи. При этом внимательно читайте этикетки, в состав должен входить: ксилит или сорбит, а моносахаров избегайте.
Хотите что-то сказать? Пишите в комментарии в конце заметки. А еще буду признателен вашему лайку и подписке.