Судя по опросу, сладкоежек в ленте хватает.
И что значит сладкоежки? Это ж мороженое, да ещё из банана😉
Делов на 5 минут.
.
Ингредиенты:
.
🍌Бананы ( 2-3 шт)
🥥Кокосовые сливки ( можно и без них)
🍓фрукты , орешки, ягоды по желанию
.
Берём спелые, а лучше ОЧЕНЬ спелые бананы. Ну такие.. в коричневую точечку. Режем на кусочки ( где-то по 1-2 см) и кладем в морозилку на ночь.
#
Утром достаём и в блендер.
У меня блендер стационарный и мощный. Если у вас погружной, то нарезайте банан мельче и дайте ему немного постоять при комнатной температуре ( минут 10).
.
Если хотите лайт-версию, то добавим ягод и на этом наше мороженое и готово. Но если душа просит большего наслаждения😋, то готовим со сливками.
.
❓Где купить кокосовые сливки и какие брать? Лучше в железной банке, например А-Roy, продаются во всех крупных гипермаркетах в отделе с тайской кухней.
Смотрите на состав: ☝🏻только мякоть кокоса и вода. А то я помню купила таблицу Менделеева🤦🏼♀️.
.
Сверху украшаем орешками, ягодами, финиками, чем хотите.
Это очень вкусно, зуб даю!😬
.
P.s. Вы помните, что сливки( жиры) , бананы ( крахмал) и фрукты сочетаются плохо? 🤨
- Помним, помним.....и с этими мыслями идем за добавкой😆
Автор - Родионова Карина
Врач по образованию / Изучает натуропатию / Любящая мама / Активистка ЗОЖ
Поделитесь этой информацией в социальных сетях!
Ставьте лайк, если узнали что-то полезное. Подписывайтесь на канал, если хотите больше знать о натуральном здоровом питании.
Спасибо, что вы с нами! Здоровья и приятного аппетита!