Избавиться от морщин вам поможет уникальная гимнастика, разработанная личным косметологом Жаклин Кеннеди.
Давайте применим на практике эти упражнения против наметившихся или уже существующих морщин. Гимнастика будет эффективна и тем, кому за 40, и тем кто моложе, профилактика, как говорится, не помешает. Хотим подтянуть овал лица и посвежеть? Тогда выкроите для себя 10-15 минут ежедневно, не забудьте про регулярность, пожалуйста, и тогда уже через две недели вы увидите первые результаты, ну а дальше – больше, ваше личико так вас будет радовать, что не захочется бросать начатое дело. Потом войдет в привычку и для вас это будет «как почистить зубы».
Будем говорить гласные буквы: А,О,У,Э, Ы. Максимально артикулируем, это поможет нам держать в тонусе круговую мышцу рта, затем, чтобы зона вокруг губ была без морщин. Бонусом подтягиваются щечки и овал лица. Когда произносим букву А, то стараемся рот открывать вертикально (похоже на вытянутую букву О). Повторяем 30 раз.
Четкий контур лица, от второго подбородка. Нижней челюстью тянемся вперед, легонечко, не переусердствуйте так, что челюсти захрустят)). 30 повторений.
Чтобы губы не ссыхались с возрастом, продолжали нас радовать своим объемом, выполняйте следующее упражнение. Губы втянуть внутрь, сильно сомкнув их друг об дружку (вспомните движение, когда вы поправляете помаду губами) и в конце клацаем ими, как будто произносим букву «П». Количество выполнения – 30 раз. Даже после 15 раз, вы почувствуете, как ваши губы горят, это говорит о том, что увеличилось кровообращение в этой зоне.
Надуваем щечки, попеременно правую, левую. Поможет нам подтянуть щеки, уберегая их от провисания, подтянется овал и появится заветный натуральный румянец на щеках. Старайтесь, чтобы рот не уходил в сторону, а просто надуваем щеки.
Очень похожее упражнение на предыдущее, однако здесь мы будем надувать верхнюю и нижнюю губу. От вертикальных морщин в области губ. Побольше воздуха набрали и делаем 30 раз.
Теперь глаза.
Упражнение «вытаращи глаза». Удивились, сильно округлили глаза, расслабили, брови на месте, не поднимаются. Подробно писала здесь.
Помощь от носогубного залома, так же задействована зона под глазами. Максимально открываем рот, немного голову наклонить вперед и начинаем часто-часто моргать глазами. 30 раз. Лоб не задействован в упражнении, остается гладкий!
Запомнить легко и делать не трудно!!!
Буду рада Вашей подписке на меня, лайк мне за старания!