Сегодня у нас в гостях книга не совсем обычного жанра, а если быть точными, то мы поговорим об произведении в области практической психологии и самосовершенствования, именуемом "Власть привычки". Эта книга более 60 недель была в списке бестселлеров The New York Times, бестселлер Financial Times и одна из лучших книг года по версии The Wall Street Journal и Financial Times, который даже написал что: " Власть привычки - это исключительный случай. Чарлз Дахигг не только обьясняет как формируются привычки, но и как избавится от плохих и получить хорошие".
Человек по сути своей является набором привычек. Данная книга обоснована на научных исследованиях и доказывает что привычками можно и нужно управлять, и делится руководством как избавляться от плохих привычек и приобретать хорошие. Автор книги дает новое понимание природы человека и ее потенциала. Ключом для постоянного успешного развития, потери веса, преодоления новых вершин есть не что иное как управление привычками.
Также в книге описывается то, что никакая привычка не может исчезнуть бесследно, и просто так избавиться от плохой привычки очень непросто, лучше ее заменить хорошей. Главное правило смены привычки - оставить старый указатель и награду, но в свою очередь изменить сам шаблон поведения. Что бы лучше понять это правило, мы советуем Вам прочитать данную книгу, потому что здесь Вы будете работать себе на руку и сможете понять, что не привычки имеют над человеком власть, а сам человек имеет власть над привычками. Приятного Вам самосовершенствования, друзья!