Пускать газы на публике, мягко говоря, неприлично. Но собственное здоровье важнее. А, как оказалось, пусть газы - дело полезное. Интересные факты: - больше всего газов человек выпускает во сне; - чтобы полностью избавиться от пукания, нужно будет есть только один сахар; - женские газы пахнут сильнее, чем мужские. Пукать нужно потому что: Причины метеоризма: Продукты, вызывающие газообразование: Как перестать пукать: Главное - не паникуйте! Взрослый человек испускает газы до 10 раз в день. И это считается нормой! Берегите себя и будьте здоровы!
Пускать газы на публике, мягко говоря, неприлично. Но собственное здоровье важнее. А, как оказалось, пусть газы - дело полезное.
Интересные факты:
- больше всего газов человек выпускает во сне;
- чтобы полностью избавиться от пукания, нужно будет есть только один сахар;
- женские газы пахнут сильнее, чем мужские.
Пукать нужно потому что:
- это избавляет от вздутия живота (вспомните, как сдувается воздушный шарик);
- это помогает определить, какая пища неблагоприятно влияет на ваш организм;
- это помогает избавиться от болей в животе;
- это предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
Причины метеоризма:
- слишком быстрое пережевывание пищи или употребление пищи "всухомятку";
- переедание;
- употребление пищи перед сном;
- аллергия на определенные продукты.
Продукты, вызывающие газообразование:
- молочные продукты;
- газировка;
- бобовые;
- продукты с высоким содержание клетчатки (кукуруза, картофель, хлеб).
Как перестать пукать:
- исключите продукт, который вызывает у вас метеоризм;
- ешьте поменьше сахара и сладкой выпечки;
- высыпайтесь и не забывайте про физические нагрузки.