Когда моему малышу было 4 месяца, я была готова одолжить его хоть на одну ночь совершенно любому. В этом возрасте, когда большинство младенцев спят всю ночь, именно наш просыпался каждые три часа. И мы с мужем выглядели как настоящие ходячие мертвецы.
Я делюсь следующими советами, чтобы помочь вам всем спать, как ребенок.
1. Фен и белый шум
Это отличный лайфхак для хорошего сна. Белый шум успокаивает ребенка и блокирует посторонние звуки со всего дома. Он имитирует те звуки, которые младенец слышал, когда еще находится в моем животе. Мой муж был "мастером фена" для нашего истерически рыдающего ребенка. Громкий гул фена сначала пугает, а затем усыпляет.
2. Не меняй подгузник
Я последовала совету нашего педиатра - не менять подгузник ребенка каждый раз, когда он пописает, так как при их смене ребенок просыпается. Я использовала самые абсорбирующие подгузники, которые мы смогли найти в магазине. И меняла их только, когда наш малыш накакал, и предварительно согрев подгузник руками, зажав между ладонями.
3. Темная комната
Когда вам нужно кормить или менять подгузник ребенка в середине ночи, старайтесь затемнить помещение как можно сильнее, чтобы избежать просыпания. Найдите умную светодиодную лампу, которую вы можете контролировать со своего телефона, прежде чем как войдете в комнату. ТАк же есть смысл повесить плотные шторы на окна.
4. Шар для фитнеса
Если у вас есть мяч для упражнений, попробуйте взять суетливого ребенка на руки, сесть на мячик и начать мягко подпрыгивать на одном месте, чтобы плавно и спокойно перенести вашего машыла в сонную страну чудес. Эту вещь легко и удобно брать с собой в любую поездку. Примечание: обязательно соблюдайте меры предосторожности.
5. Подогрев кроватки
Размещение малыша в холодной кровати после кормления не очень хорошо влияет на то, чтобы он быстро и спокойно уснул. Ложите теплую грелку на спальное место, когда поднимаете из кровати ребенка для кормления. Далее убедитесь, что простыни имели оптимальную и безопасную температуру, прежде чем положить ребенка обратно.
Блог Бывалый Родитель - это полезные советы, увлекательные истории и счастливые будни родителей. Если вам понравилась эта статья, тогда ставьте нам "Лайк" и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на наш канал!