Измените свой внутренний диалог с самой собой.
До сих пор вы сидели на диване с вином, слушали меланхолические песни и тихо рыдали в подушку? О, нет, этого нельзя допускать! Поговорите с самой собой - узнайте, как вести внутренний диалог со своими собственными мыслями, но помните - вы не можете зарываться в депрессивных мыслях! Проведите серьезный разговор с собой и столкнитесь с проблемами. Посмотрите им в "лицо" и начните действовать в направлении их решения. Если вы не начнете, это никогда не закончится.