Всем привет!
А вы знали, что бананы - это настоящие супер-фрукты?В них полно всего и сразу.Питательные вещества, витамины, натуральные сахара, клетчатка и ещё много всего-всего полезного.
Поэтому, если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то есть очень простое решение.Вам просто нужно сьедать по два банана в день.Что произойдёт в этом случае?Сейчас узнаем!Поехали.
Врачи утверждают, что если до конца жизни сьедать по два банана в день, то сможете решить чуть ли не все проблемы со здоровьем.Начнём с энергии.Если вы занимаетесь спортом, то вам это понравится.Если сьедать банан перед тренировкой, вас ждёт заряд бодрости примерно на час.
Из-за витаминов и клетчатки к вам добавляется выносливость.Теперь поговорим о стрессе.Кушайте банан, если у вас стресс.Это очень успокаивающий природный продукт.В бананах полно витаминов группы B, которые успокаивают нервную систему и помогают расслабиться.
Если вы страдаете гастритом или язвой, то для вас банан - это самый безопасный продукт.Вот ещё приятный бонус.Если вы находитесь в жарком месте, то банан может помочь вам охладиться, а зимой нормализует температуру, пришедшую от гриппа.
Ученые подсчитали, что человек, съедающий в сутки 4 банана, на 100% покрывает потребность организма в калии и магнии. А ведь ни для кого не секрет, что именно эти два микроэлемента необходимы для нормального функционирования сердечной мышцы.
Последние научные данные доказывают, что бананы – это фрукты, которые нужно употреблять для профилактики атеросклероза и нормализации зрения. Очень полезно есть бананы людям в восстановительный период после перенесенных заболеваний. В отличие от многих продуктов питания, бананы разрешены пациентам с различными патологиями органов ЖКТ.
Мякоть бананов имеет нежную структуру, поэтому они разрешены для питания детей. Плоды можно включать в меню ребенка уже на первом году жизни. Рекомендуют начинать вводить такой прикорм в рацион грудных детей начиная с 10-12 месяцев. Бананы имеют мягкую консистенцию и сладкий вкус, поэтому их с удовольствием едят все малыши.
Бананы очень помогают при изжоге.При первых симптомах, он может помочь вам успокоиться.Также это хороший и быстрый перекус между завтраком и обедом.
Ну вот и всё!Всем пока.Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки.