Секрет раскрыт! «Наша обычная тренировка построена на сочетании бокса и упражнений для мышц кора: это всевозможные кранчи (в среднем мы делаем три подхода по сорок повторений), подъемы ног, классический «велосипед» и планка», — рассказывает о своих занятиях спортом Джиджи. Перед особо важными событиями Хадид добавляет к стандартной программе элементы балета: «Когда ты слишком долго занимаешься одним и тем же, включается мышечная память и тело начинает работать на автомате. Чтобы становиться лучше, нужно постоянно его удивлять».
Секрет раскрыт!
«Наша обычная тренировка построена на сочетании бокса и упражнений для мышц кора: это всевозможные кранчи (в среднем мы делаем три подхода по сорок повторений), подъемы ног, классический «велосипед» и планка», — рассказывает о своих занятиях спортом Джиджи. Перед особо важными событиями Хадид добавляет к стандартной программе элементы балета: «Когда ты слишком долго занимаешься одним и тем же, включается мышечная память и тело начинает работать на автомате. Чтобы становиться лучше, нужно постоянно его удивлять».
