Женским либидо называют сексуальную активность женщины и ее желание интимной близости. Причиной снижения либидо нередко становится прием антидепрессантов и седативных средств, противозачаточных препаратов и лекарств, влияющих на артериальное давление.
Также отсутствие сексуального влечения может быть связано с гормональной перестройкой организма (в частности, понижением уровня эстрогенов и тестостерона в крови) и длительными стрессами. Итак, как повысить либидо у женщин в домашних условиях?
Питание
Первый шаг к повышению сексуального влечения – изменение рациона. Следует чаще употреблять продукты, повышающие либидо у женщин. Они следующие:
• Специи. Острые пряности улучшают кровообращение и стимулируют повышение сексуального влечения. На Востоке лучшим афродизиаком для женщин считается чай с добавлением щепотки корицы или свежего корня имбиря.
• Жирная рыба. Это богатый источник полиненасыщенных кислот, нормализующих гормональный фон в организме. Добавьте в рацион скумбрию, лосося, семгу. В дополнение рекомендуется пропить курс рыбьего жира в капсулах.
• Шоколад. Какао стимулирует выработку серотонина в организме. Этот гормон является нейромедиатором, то есть, отвечает за передачу нервных импульсов и снятие напряжения. В 2005 году горький шоколад был включен в пятерку лучших продуктов-афродизиаков согласно данным исследований австралийских ученых.
• Устрицы. Продукт содержит большое количество цинка, который стимулирует повышение тестостерона в крови. Кроме того, в устрицах находится дофамин – «гормон удовольствия», который повышает не только сексуальное влечение, но и улучшает мышление и концентрацию внимания.
• Инжир. Содержит аминокислоты, которые положительно влияют на женское либидо. Чтобы повысить сексуальное влечение, необходимо ежедневно употреблять по 50 грамм инжира.
Также в рацион следует включить перепелиные яйца, говядину, сельдерей, землянику, цитрусовые фрукты и ананасы.
Препараты для повышения сексуальной активности
Средства, повышающие либидо у женщин, обычно состоят исключительно из растительных компонентов, их действие направлено на нормализацию гормонального фона и улучшение кровообращения в органах малого таза.
1. «Forte Love». Препарат также называют «женской виагрой». Содержит L-аргинин, кофеин, экстракты женьшеня и зеленого чая. В составе полностью отсутствуют химические компоненты. «Forte Love» усиливает сексуальное желание, улучшает кровообращение, повышает выработку эстрогенов и тестостерона в организме.
2. «G Female». Является сильным стимулятором, используется для лечения не только сниженного либидо, но и фригидности у женщин. При длительном приеме восстанавливает гормональный баланс в организме. Содержит натуральные растительные экстракты, выпускается в форме таблеток без вкуса и запаха.
3. «Сиалис». Усиливает либидо, стимулирует выработку секрета желез половых органов, повышает сексуальное желание. Используется для лечения фригидности.
Народные способы повышения либидо
Если вы ищете способ, как повысить либидо у женщин народными средствами, то обратите внимание на фитотерапию. Отвар из корней и листьев наземных якорцев стимулирует выработку тестостерона и эстрогена в организме женщины. Отвар следует принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день.
Сниженное либидо нередко становится настоящей проблемой не только для самой женщины, но и для ее партнера. Вышеприведенные советы помогут быстро вернуть сексуальное желание и улучшить качество вашей интимной жизни.
Мы очень хотим, чтобы наши статьи и советы были полезны для вас. Для того, чтобы сразу получать новые статьи, подпишитесь на наш канал - "Секреты Счастливой Жизни".