Добрый вечер, дорогие девушки!❤
Благодарю Вас за обратную связь и сердечки - для меня это очень ценно☺
Сегодня отвечаю на вопрос одной из наших подписчиц: «Как сделать так, чтобы тебя стали уважать?»
Мой ответ однозначен: научитесь сами уважать себя, и тогда другие будут уважать Вас. То есть, другими словами, приведите свою самооценку в норму и научитесь принимать себя такими, какими Вас создал Бог. Сразу уточню, что это ни в коем случае не призыв останавливаться в развитии! Просто меняться нужно, пребывая в гармонии с собой и благодарности к Творцу. При общении с окружающими людьми мы часто испытываем чувство дискомфорта. Кто-то сказал нам неприятные слова, кто-то сделал по отношению к нам неприемлемую вещь и т.п.
В такие моменты мы обычно зажимаемся, однако редко находим в себе силы остановить нечуткого собеседника. Почему так происходит? Потому что мы сами не имеем четкого представления о том, что по отношению к нам допустимо, а что нет🤷🏻♀️
Для того, чтобы правильно выстраивать отношения с окружающими и заслужить их уважение, нужно точно знать, как в Вашем обществе МОЖНО себя вести, а как НЕЛЬЗЯ. И держать это должен не кто-то другой, а именно ВЫ.
В психологии это называется «расстановка границ». Один из моих любимых блогеров в сфере психологии призывает девушек, стремящихся к достойному обращению с собой, составить собственный «Кодекс», в котором будут четко прописаны вещи, невозможные по отношению к Вам. Я считаю это задание замечательной практикой и советую каждой из Вас его непременно выполнить.
Чтобы Вам было понятнее, что здесь к чему, я приведу в пример шесть пунктов своего «Кодекса», который разработала себе около года назад и постоянно перечитываю🌿
Итак, в моем обществе/по отношению ко мне НЕЛЬЗЯ:
1. Нецензурно выражаться, обзывать меня
2. Курить
3. Повышать на меня голос
4. Критиковать меня без моей на то просьбы
5. Поднимать на меня руку
6. Опаздывать на встречи со мной больше, чем на 15 минут (естественно, это относится и ко мне😉)
Конечно, это не конец)) Мой «свод правил» включает в себя около 20 пунктов, но они уже являются более личными, и мне не хотелось бы выставлять их напоказ. Надеюсь на Ваше понимание😊
Только после того, как я четко осознала границы дозволенного по отношению к себе, мои отношения с окружающими стали приобретать гармоничный характер, основанный на взаимоуважении.
Теперь, если кто-то начинает заходить своим поведением слишком далеко и переступать комфортные для меня границы - я тут же, не колеблясь, вежливо останавливаю этого человека. Ведь испытывать дискомфорт при общении абсолютно ненормально!
Однако только обозначения своих границы будет недостаточно, так как они действуют лишь при наличии ПОСЛЕДСТВИЙ за их нарушение, как, собственно, и границы любого государства. И если последние обеспечивают безопасность страны, то от внутренних границ зависит наше душевное состояние. Поэтому последствия просто необходимы.
Предвижу Ваши вопросы, связанные с их размером и характером. Так вот, заранее отвечаю: они могут быть самыми разными, главное, чтобы Вы действительно могли их при случае выполнить, а не просто болтали языком))) Нет ничего хуже, чем обозначить свои границы и последствия их нарушения, а потом не исполнить обещанное. Тогда, как говорится, пиши пропало... Возобновить их работу будет практически невозможно. Поэтому лучше сразу тщательно продумывать «наказание», чтобы не быть голословными☝
Конечной стадией последствий за намеренное нарушение Ваших границ может стать полный разрыв отношений с тем, кто не хочет их соблюдать, а значит, не уважает Вас как личность. Естественно, если человек, нарушающий Ваши правила, является членом семьи, физически изолироваться от него будет невозможно, и в таком случае остается только один вариант: «отключиться» от него эмоционально во имя сохранения собственной самооценки.
Помните, только когда Вы сами научитесь уважать себя, другие станут уважать Вас☺
Надеюсь, что мне удалось ответить на вопрос❤
Девочки, предлагаю каждой из Вас составить свой «Кодекс» достойной девушки, которым Вы будете руководствоваться в жизни, и написать в комментариях по одному пункту из него.
Задавайте свои вопросы, и я буду отвечать на них в следующих постах, а также поговорим о том, без чего нельзя себя уважать😉
Иулиания Попова