Прогноз погоды наконец начинает радовать. Оказывается, чтобы легче переносить летний зной, нужно правильно питаться. Забудьте о кондитерских изделиях В жару сладости с кремом, а также кисломолочные продукты очень быстро портятся. Соблазнившись даже маленьким кусочком неправильно хранившегося тортика, можно получить серьезное отравление. Да и вообще, лишние калории в жару ни к чему. Некоторых спасают горячие напитки В Азии именно с помощью горячего чая спасаются от изнуряющей жары: потоотделение увеличивается – и организм охлаждается. Но такой способ подойдет только очень стойким. Мороженое не спасет В ходе одного из экспериментов ученые кормили испытуемых мороженым и замеряли температуру тела. Оказалось, что она понижается кратковременно и незначительно. А потом, перерабатывая сахар и жир, организм тратит много энергии и наоборот перегревается. Так что охладиться точно не получится. Сладкие напитки под запретом Утолять жажду сладкими соками и газировкой точно не стоит – в них слишком