Эти пять вопросов можно разделить на две группы: 1) первая группа состоит из двух вопросов, которые нужно будет задавать ребенку в течение дня в любом порядке и в любое время; 2) вторая группа - это три вопроса, которые нужно задавать ребенку каждый день, этим самым создавая целый ежедневный ритуал.
Вопрос первой группы задавайте ребенку всегда, и он очень прост: Ты счастлив? Не забывайте и не стесняйтесь его задавать своему ребенку.
Когда ваш ребенок маленький, ему год или два, вы ведь задаете ему вопрос с улыбкой, и ребенок, в силу того, что еще не умеет говорить, просто кивнет вам, улыбнется в ответ. Сначала он просто повторяет как бы вашу улыбку и вашу реакцию, с которой вы задаете этот вопрос.
Когда он станет постарше, ребенок будет пытаться понять, что же вы имеете ввиду. И он на что-то ответит: да, а на что-то: нет. В 3-4 года на такой вопрос ваш ребенок может ответить: не совсем. Тогда нужно уточнить у ребенка почему так. Уточнить, что было самым счастливым, а что не очень. И, таким образом, вы учите его идентифицировать такие состояния счастья или то, что может приводить его к такому состоянию.
Итак, почему же этот вопрос нужно задавать каждый день? Потому, что обычно в нашей жизни детям говорят, что самое важное – это учиться, поступать так-то и так-то. А став взрослым, ребенок приходит к психологу разобраться со своей жизнью, с тем, чего же он хочет от жизни, чего он стоит, кто он на самом деле. Поэтому начните задавать своему ребенку этот вопрос каждый день, и вы удивитесь насколько точно он сможет вам на него ответить, ребенок запомнит в себе это ощущение и то состояние, когда я счастлив.
И с годами, взрослея, такие дети уже не позволят себе быть несчастными: они не будут ходить на работу, которая делает их несчастливыми, они не будут заниматься делом, которое не делает их счастливыми. Они, создавая семью и находясь в состоянии счастья, умея это делать, сделают счастливыми всех вокруг себя.
Второй вопрос, который можно задать ребенку в течение дня в любой момент: Все ли у тебя в порядке? Знаете, бывают ситуации, когда ребенок над чем-то задумался, мы смотрим на него и видим, что он грустит, поэтому нужно обязательно спросить, все ли в тебя в порядке. Зачем? Затем, чтобы наладить с ребенком контакт, чтобы между вами и ребенком всегда было сотрудничество, доверительная беседа.
Вы делаете первый шаг навстречу ребенку, возможно, он не сразу научится вам отвечать, но постепенно он начнет это делать, он начнет думать, если мама задает мне такой вопрос, значит со мной что-то не так. Он начинает анализировать свое состояние и пути выхода из него. Начинает понимать, что да, ему необходима помощь, и нужно сотрудничать с кем-то. Или самому пытаться это решить. Это повод начать доверительную беседу с ребенком. Помните, ничто так не сближает людей, как совместные ценности, беседы, время, проведенное вместе.
Дети – это ведь навсегда, и мы ведь хотим быть с ними постоянно в хороших отношениях. А такие вопросы как раз показывают ребенку, что мы заинтересованы, обеспокоены, но не переступаем черту: мы не угадываем, ничего не требуем от ребенка, мы просто ждем его ответ. И пытаемся наладить со своим ребенком контакт. И знайте, на такие вопросы: все у тебя хорошо? все ли с тобой в порядке? Ребенок всегда ответит утвердительно, что, да, все хорошо, ведь он видит, что его жизнью интересуются, он значим для вас, ребенок становится уверенным в своей семье благодаря таким вопросам. И он растет в семье, где каждый заботится друг о друге, он впитывает в себя такую культуру поведения в семье и будет так же себя вести со всеми людьми по жизни.
Вторая группа вопросов относится к так называемым «вечерним вопросам». Для чего они нужны? Они нужны для того, чтобы создать некий ритуал разговоров с ребенком перед сном и улучшить ваши отношения. И чтобы ваш ребенок мог высказаться о том, что накопилось за день. И чтобы ваш ребенок научился умению что-то менять.
Первый вопрос звучит так: Что у тебя было самое лучшее сегодня? Дети не всегда могут ответить на этот вопрос. Но вы, как родитель, должны на своем примере описать, что с вами хорошего произошло. Глядя на вас, ваши эмоции, слушая тембр вашего голоса, ребенок поймет, что ваш день очень удачно прошел, вы счастливы. И поймет, как нужно отвечать на этот вопрос, что именно его наполняет радостью за прошедший день. Он научится ранжировать события, произошедшие за день, по степени важности и значимости.
У вас с вашим ребенком со временем выстроится хороший диалог, а это, в свою очередь, очень сильно сближает.
Второй вопрос звучит так: Что у тебя было самое худшее сегодня? Если ребенок не отвечает или затрудняется ответить на этот вопрос, вы опять же на своем примере ему показываете, как это нужно делать, честно отвечая ему, что у вас сегодня было самое худшее. Делитесь со своим ребенком, ведь он все равно все чувствует, ваше настроение, ваш настрой.
Третий вопрос звучит следующим образом: Что бы ты поменял, если бы мог это сделать? Это самый трудный вопрос для ребенка, поэтому не торопите его с ответом. Ребенок начинает думать, зачем ему это надо, то есть что-либо менять. Он анализирует день, он начинает больше верить в свои возможности, ведь этим вопросом вы как бы даете разрешение на право что-то поменять. Да, день был очень неудачный, но я могу его изменить к лучшему!
Эти вечерние вопросы позволяют ребенку сбросить стресс, помечтать, поговорить о хорошем, задуматься о плохом, и после все этого, уснуть в хорошем настроении, понимая, что вы и он проводите время вместе за чем-то, что вам обоим интересно. Делитесь опытом, радостью, эмоциями, и знайте – ведь нет ничего лучше, чем провести время со своими родными и любимыми людьми.
Со временем вы заметите, что качество жизни вашего ребенка улучшится, количество стрессов уменьшится, количество счастья и радости, которые он испытывает каждый день, увеличится. И благодаря всему этому, ребенок научится оценивать свою жизнь, происходящие события в ней и свои силы!