Всем известно, что по продолжительности жизни Япония занимает 2 место в мире. Это не мешает японцам еще и великолепно выглядеть даже в преклонных годах, особенно поражают своей красотой и молодостью японки. Как же им удается так восхитительно выглядеть?
Дело в том, что японки знают несколько секретов, которые вы сейчас тоже узнаете.
Секрет 1. Японцев начинают приучать к здоровому питанию еще в раннем детстве. Родители очень следят за тем, чтобы питание ребенка было сбалансированным и разнообразным. Каждый месяц диетологи предоставляют родителям схему, где указано, какие блюда и сколько должен съесть их ребенок. Таким образом закладываются азы здорового питания.
Секрет 2. Встречалась ли вам японка с ожирением? Нет? Потому что их нет! Те, кто бывает в Японии, отмечают, что кушают местные жители немало, но не становятся толще. Это связано с тем, что едят они прежде всего овощи, фрукты, морепродукты и крупы. Готовят в Японии очень быстро, что позволяет сохранить больше витаминов и минералов, а соль и специи в блюдах почти не используются.
Секрет 3. Более 80 % японцев принимают БАДы, которые проходят тщательный контроль на предмет безопасности. Особенно популярны добавки, поднимающие жизненный тонус. Чтобы омолодить организм принимают БАДы с различными ферментами. Каждый день японцы дополнительно принимают клетчатку в виде порошка, разведенного в воде.
Секрет 4. Японские женщины никогда не загорают. Они наносят защитные крема даже когда на улице пасмурно.
Секрет 5. Японки тщательно ухаживают за кожей – это обязательный каждодневный ритуал. Это тоже связано с японской философией. Японцы считают, что их тело дано им не навсегда, а лишь временно и очень трепетно с ним обращаются. Уход за кожей проходит в несколько этапов, которые не пропускаются: удаление загрязнений и макияжа, глубокое очищение, нанесение сыворотки, а затем закрывающего геля.
У японки вы не увидите многообразие косметики всех производителей. Они выбирают и пользуются средствами только одной линии.
А вот к агрессивным процедурам японки относятся неодобрительно, вместо пластики или лазера они предпочтут массаж и косметику глубокого проникновения.
Понравилась статья? Нажимайте на палец вверх! Подписывайтесь на наш канал!