Стресс- это плохо, очень плохо. И именно поэтому я хочу поделиться с тобой способом, который способен исключить если не все случаи стресса, так большинство точно.
Но!
Для начала нам стоит пояснить, от чего же появляется стресс?
И одна из самых главных причин это "горение" всех сроков и "тряска" со всех сторон.
А из-за чего-это происходит?
Да из-за того, что у нас куча и вагон не решённых дел, поэтому сегодня мы будем избавляться от них :)
Давай кратко и по делу.
Наверное ты уже понял, что мы будем избавляться от кучи дел одним простым правилом.
Так вот.
Что же это за правило? И почему оно такое могучее?
Называется оно: "правило 2ух минут"
И выглядит оно так.
Мы должны выполнять те дела которые мы можем сделать в течение 2-5 минут СРАЗУ ЖЕ! Без промедления!
Давай разберём ситуации?
Поел, осталась грязная посуда? Мой её сразу же!
Хаус на рабочем столе? Убери его!
Написали письмо по работе? Ответь на него сразу же!
И да, не смейся, это реально помогает. Именно такие милипусенькие дела создают те, которые мы можем решать целыми днями.