Каждый раз, когда приходит новый год, мы даем себе разного рода обещания. И догадайтесь, что мы чаще всего обещаем себе? Заботиться о своей фигуре! Вероятно, поэтому большинство фитнес-центров заполнены каждый январь.
Физические тренировки абсолютно полезная вещь, но к сожалению, не так много людей знают, как к ней приступать. Они не включают упражнения по растяжке до и после тренировки, что рано или поздно приводит к болям в мышцах.
Предлагаем самим сделать крем от болей в мышцах. Рецепт очень простой, быстрый и содержит очень мало ингредиентов. Все составляющие натуральные и органические, и приготовление займет не больше 10 минут!
Крем ослабляет боли в мышцах, расслабляет мышцы и поддерживать их здоровую работу.
Этот крем можно использовать не только для тренировок, но и при растяжениях и ссадинах.
Если вы являетесь поклонниками эфирных масел, скорее всего, у вас уже есть эти масла. Если у вас еще нет этих масел, добавьте их в свой список, потому что они вам пригодятся!
Состав
· 4 столовые ложки пчелиного воска
· 1 чашка органического кокосового масла
· 7 капель масла мяты перечной
· 7 капель масла эвкалипта
· 7 капель масла лаванды
· 3 капли масла сосны
Приготовление
В пароварке на среднем огне растопите пчелиный воск и кокосовое масло, все перемешайте пока оно не расплавится.
Выключите огонь и добавьте 4 эфирных масла.
Перелейте смесь как можно быстрее в стеклянную банку и дайте ей остыть.
Готово! Пользуйтесь на здоровье!