Практически не существует людей, которые полностью довольны с собой. Вес, длила волос, мышечная масса, размер груди и ещё большое множество того, что уменьшает уверенность в себе.
Конечно, в комплексах, как почти во всем существует две стороны- положительная, которая мотивирует менять, работать над собой и отрицательная - угнетение, пробуждение ненависти к самому себе. Как поведёт себя человек- зависит исключительно от него.
Пройдёмся по некоторым моментам.
1) Критика всегда субъективна.
«Что для меня хорошо, то для тебя плохо». Конечно, существуют общепринятые нормы , например, убийство- это всегда плохо, но большая или маленькая грудь - исключительно дела вкуса.
2) Кому вы дороги, не будут давить на вас.
Но, так же хочу добавить , что именно для таких людей стоит меняться. Любовь не идеализирует человека, но его недостатки все равно становятся менее выраженными для вас. Мы должны говорить о подобных вещах своим любимым , аккуратно, чтобы не задеть чувства, но должны.
3) Видите проблему? Работайте!
Очень важное замечание, потому что иначе комплекс будет врастать в вас своими корнями, а этого допускать никак нельзя! «Я начала полнеть, надо взять себя в руки», а не просто подумать об этом, а через год истощать себя диетами и стрессом. Или продолжать ничего не делать, просто комплексовать , что дальше перейдёт в ненависть самого себя.
4) Что подкрепляет веру в себя?
Конечно же- уверенность близких людей в вас. Когда мы действительно кем- то гордимся, ценим , любим , человек это чувствует и раз вы дороги для него- уверенность в самом себе будет только возрастать.
Но, это не пустые слова, мол, я в тебя верю , все получится, нет, это полная уверенность в том, что говорите ему , мы очень чувствуем это друг у друга. Если уверенности нет- говорите и об этом, ищите решения всех проблем вместе.
Ещё уверенность даёт успех от дела, которым вы занимаетесь- работа, хобби и так далее. Поэтому советую заняться какими - то творческими занятиями - вышивание, вязание или же спортивными. То есть тем, что и приятно, и полезно. Особенно это важно для детей. Ну и для взрослых - меньше свободного времени, да и к тому же приятного для вас, в следствие чего- меньше критики в свой адрес и грусти. Очень важно - что бы было комфортно и приятно этим заниматься.
5) Не хочу заканчивать банальной фразой: «любите себя такими , какие вы есть». Любите, но всегда становитесь лучше и помните уверенность в себе позволит это сделать. Комплексы- это всего- лишь ваша субъективная оценка.