Сегодня слушала интересную лекцию о нейронных связях.
Информация давно известная, но в работу ее берут пару человек из мильена.
Во многих инструкциях по обретению шастья/внутреннего баланса/хармонии
пишут о необходимости освоения нового опыта. Например: ходИте новыми маршрутами; изменяйте распорядок дня; знакомьтесь с новыми людьми; запишИтесь на курсы сложносочиненного мозгоплетения и т.д.
Это действительно полезно и работает, при условии ежедневного тренинга и дикого желания изменений.
Вопрос номер раз, обычному человеку в ситуации обыденного существования дикое желание не присуще.
Оно есть у человека в кризисе, когда надо уже отталкиваться от дна и всплывать. Не хотелось бы до этого дойти, не правда ли?
Поэтому брать инструкцию в работу/жизнь не получается, мотивации маловато.
Мало мотивации еще и от того, что непонятно как это работает. А если разобраться и сложить цепочку в логический пазл, результат может быть намного лучше👍
И вот что нужно знать, отбросив всякую магию и желание изменений в один момент.
- Мозг и психика постоянно формируют новые нейронные связи, вырабатывают химические элементы и заряжают идти вперед.
- Делают они это на основе опыта (новой информации и новых действий).
- Появляется новый опыт - формируются новые связи. Старые отмирают за ненадобностью. Под старыми мы смело имеем ввиду страхи, нерешительность, мысли «у меня не получится», «я не смогу».
Чем больше тренируется мозг с новым опытом, тем крепче связи и пластичнее его работа, тем меньше позывов к прокастинации🤷♀️
Итого: работать над образованием новых нейронных связей в два раза интереснее, если заводить новые знакомства)
P.S. Вопрос номер два так и не придумала.