Психология — это деятельность, которая исследует влияние реальности на нашу нервную систему, в которой находится то, что называется психикой, душой, сознанием, называйте как вам удобно. Процесс психотерапии — это совместная деятельность клиента и психолога/психотерапевта, направленная на то, чтобы клиент смог справляться с влиянием этой реальности на себя. И даже самостоятельно оказывать влияние на реальность самым эффективным способом. Соответственно, нам нужны люди, которые находятся в реальности и знают на собственном опыте, что всё это значит. Книг недостаточно, инструментов недостаточно, образования недостаточно. Будь сколько угодно гештальтистом: если ты избегаешь реальности, забиванием пуза до отвала и наркотиками — что ты знаешь о реальности и как тебе поверить, если ты в реальности ни ногой? И так, какие критерии говорят о том, что человек находится в реальности и знает о ней? Может он богат или у него счастливая семья? А как достоверно узнать, насколько семья у него счастливая? Инстаграм? А богатство как оценить? Вы сможете узнать, как он к нему пришёл?
1. Он не бежит от реальности. Пустота, тишина, отсутствие событий его не волнует — он не пытается катастрофически забить своё развлечениями. Его цель — пустая темная комната, в которой он чувствует себя уютно, а не богатая и успешная жизнь, которая может и быть, а может и не быть. Это важно. Важно, что он независим от того, что у него есть и не боится потерять это, столкнувшись с жёсткой реальностью.
2. Он ребёнок почти во всем. Не строит из себя хрен знает что, контакт вывозит любой, но предпочитает близкий — как друзья. Он расслаблен, не скован нигде и ни в чем. Ему абсолютно нечего скрывать, если это касается только его самого. Он не делает вид. Никакой.
3. Он прошёл через все возможные психотерапевтические процессы, до которых успел дотянутся. Не «я в 40 лет до стыда ещё не дошёл», а «я депрессию ел на завтрак, а в обед кушал экзистенциальные кризисы». Неженки вам помогут, но это займёт годы. Решать, конечно, вам. Реальность никого не щадит и психологи должны были прочувствовать это на себе.
4. Конечно никакого стыда, вины и страха. Раздеться на улице? Да хоть сейчас, если бы не посадили за это. Закончить созависимые отношения? Сразу. Ну и все в этом роде.
5. Никаких саморазрушительных привычек. Человек, убегающий от реальности не поможет вам в ней успешно находится. Он ничего про неё не знает и его слова о жизни не имеют никакого значения. Ты не можешь быть действительно созидателен, если сам себя разрушаешь. Агрессия (здоровый эгоизм, исполнение собственных желаний, отстаивание личных границ, секс и т.д.) очень важна — это основа счастливой жизни, а что знает об агрессии человек, который бьет ею по себе? Что-то понаслышке, в умных книгах, но насколько это грустно звучит?
6. Желательно, чтобы психолог прошёл через то, что для вас как раз актуально. Например, я лечу булимию и анорексию, но это статистически больше болезни женского пола, так что когда я говорю об этом с девочками, они заранее готовы использовать этот аргумент против меня. То есть, это может стать поводом для бессознательного сопротивления. Поэтому похожий путь, но со счастливым концом желателен, пусть и ту же булимию я даже не знаю, кто кроме меня успешно лечит. Созависимые отношения я тоже лечил, но когда сам в них попал, я продолжил говорить то же самое, но с очень важными деталями. У меня были доказательства, понимаете? Это очень помогает — видеть проблему изнутри. Поэтому я не боюсь делиться проблемами из своего прошлого.
7. Слабая позиция и подвижность: возможность плакать публично, возможность признать свою неправоту, возможность сомневаться в транслируемых идеях, менять своё мировоззрение. Чем не нравятся представители конкретных школ — их спектр восприятия сильно ограничен чужим опытом, который ещё и не особо поставишь под сомнение.
Вспоминается момент, когда я учился в московском институте гештальта. Оба преподавателя были шокированы тем, что мальчик-психолог плачет (я был водным гидрантом, когда речь хоть как-то касалась моей депрессии, в которую, кстати, они и не поверили). Очень ласковые ребята, по миллиметру дающие человеку реальность, будто она сломает человека, а не вылечит. В универе, когда поступал во второй раз, оказалось, что студенты моей новой группы ни разу не плакали на практических занятиях. И когда я, как и следовало, воспользовался возможностью, зарыдал, кто-то даже вышел из аудитории, не в силах выносить эмоции. В общем, психологи сейчас, в основном, так себе. А это был 4 курс, после которого уже как бы и пора консультировать.
Больше статей здесь: https://vk.com/youarehereforlife
