Для жизни и успешной работы сердца, как и любому другому органу нашего тела постоянно нужна энергия. Энергия в организме запасается в виде молекул АТФ, которую производят внутри клеток митохондрии. Запасов АТФ в любой мышечной клетке хватает на 3-4 секунды, а потом вся система производства энергии должна включаться в работу по выработке нужного количества энергетических молекул. Если что-то пошло не так, человек сразу чувствует упадок физических сил.
Читайте продолжение статьи после дисклеймера, извините за напоминание
ДИСКЛЕЙМЕР
Информация, идеи, мнения и предложения, содержащиеся в данной статье не могут использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения, вне зависимости от состояния вашего здоровья.
Пожалуйста, не начинайте и не прекращайте прием лекарств без консультации с врачом!
Решение о приеме любых препаратов без консультации со специалистом является вашей личной ответственностью!
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Сердце тоже состоит из мышечных клеток и здоровье митохондрий сильно влияет на его работу.
Даже при небольших проблемах в работе сердца, состояние и производительность митохондрий нарушается, падает ионный потенциал на мембранах, количество свободных радикалов быстро увеличивается, митохондрия разбухает, лопается и гибнет.
Эксперименты показывают, что от гибели митохондрии спасает мелатонин, гормон регулятор суточных ритмов.
Мелатонин известен не толь тем, что регулирует сон, он предохраняет клетки от озлокачествления и стимулирует иммунитет.
Пик его производства приходится на 2 часа ночи и в это время в крови его в 30 раз больше чем днём.
Антиоксидантная активность мелатонина обезвреживает свободные радикалы и тем самым сохраняет митохондрии от гибели, и улучшает работу сердца.
Улучшает производство мелатонина отсутствие света во время сна, чем темней в спальне, тем его больше вырабатывается.
Некоторые продукты питания содержат его предшественник аминокислоту триптофан.
Тыквенные семечки, бананы и миндаль в дневном рационе помогут его восполнить. Есть ещё аптечные препараты и БАДы которые принимают перед сном для улучшения его баланса в организме.
Если статья вам полезна, поделитесь ссылкой и подписывайтесь на канал
Copyright © EndlessZen 2017 - 2018. Все права защищены.
EndlessZen@yandex.ru