Развод ― вынужденное решение супругов расстаться. Даже обоюдный выбор, сложно переносится взрослыми. Не говоря о детях. Порой приходится что-то менять в жизни, во благо домашнего спокойствия. Родителям нужно подготовиться к этому этапу, чтобы сохранить психологическое здоровье ребенка.
Как сообщать ребенку о разводе
Рассказывайте эту «новость», только приняв окончательное решение. Если все неопределенно, то не торопите события. Не стоит подвергать дитя панике без повода.
Кто должен сказать правду?
Рассказать может мама или папа, либо вместе. Можно присутствовать на беседе обоим, но говорить одному. Можете попросить объяснить происходящее через близкого человека, с которым ладит чадо: бабушку/дедушку, тетю, друга семьи. Обязательно присутствуйте на беседе лично. Обговорите, что должно прозвучать в разговоре, а что, по-вашему мнению, ребенку знать будет лишним.
- Главное, сдерживать эмоции. Прорепетируйте разговор наедине. Возможно, на эпизодах сорвется голос, слезы, будете испытывать злость. Так не должно быть. Повторяйте монолог, пока проявления слабости погаснут. Ребенок воспринимает новость по вашей реакции ― плач расстроит еще больше.
- Не обманывайте, что отцу семейства нужно уехать по работе. Ребенку нужно видеться с родителем, а отговорки лишают возможности. Хуже, если ложь откроется, так теряют доверие. Помимо стресса, связанного с разводом, малыш переживает еще и ужас от обмана.
- Объясните, что у вас возникли сложности: как у супругов, а не родителей. Такое часто бывает у взрослых. Можете убедить удачными примерами, где после развода жизнь изменилась в лучшую сторону.
- Говорите про развод, как о тяжелом этапе, после которого будет легче. Сравните с дождем и тучами, после которого небо озаряет радуга.
- Скажите, что теперь есть два дома: мамин и папин. Он может жить в любом из них постоянно или временно: приезжать на лето, каникулы, на выходные. Возможно, ребенок не захочет просто переезжать и останется в зоне комфорта, привычном месте. Не заставляйте жить с кем-то из вас, дайте возможность принять решение ребенку самостоятельно. За исключением случаев, представляющих опасность, вред для дитя: алкоголизм, наркомания, психические расстройства у родителя.
- Не усугубляйте ситуацию, предлагая выбрать любимого родителя. Дети интуитивно догадываются, если в доме ссоры, им нужно принять чью-то сторону. Это провоцирует очередной стресс. Объясните: «мы оба хотим, чтобы ты любил нас, как и раньше. Какие бы ни были разногласия, мы уважаем друг друга и рады, что есть ты».
5 НЕ при ребенке для мам и пап
- Не выясняйте отношения;
- не оскорбляйте друг друга;
- не настраивайте против супруга;
- не нужно обсуждать юридические дела;
- не обсуждайте интимные стороны причины развода (неверность).
Важно: не делите ребенка, как имущество и не пытайтесь загладить вину подарками. Неурядицы взрослых не должны проецироваться на детях.
Советы, как себя вести родителям
Самым сложным периодом считаются 1,5-2 месяца после развода. В это время ребенок пытается разобраться в ситуации и понять произошедшее. Последующие полгода проходит адаптация к новой домашней жизни без родителя. Взрослым нельзя в этот ответственный период зацикливаться на себе. Окажите поддержку ребенку, помогите справиться с переломным моментом. Кстати, общение с чадом, облегчит и ваше психологическое состояние.
- Не нужно говорить о предстоящем событии малышу до трех лет. Достаточно сказать ― папа уедет, но будет гостить. Подробности кроха узнает, научившись задавать вопросы. Достаточно просто отвечать, не добавляя лишнее.
- Чтобы сообщить о разводе, выберите день без ответственных планов: школа, соревнования, дополнительные занятия. Лучше на выходной. Не нужно омрачать праздник, иначе у ребенка останется больная ассоциация.
- Помогите представить будущее. Ребенок в растерянности, с таким не сталкивался, ему нужно помочь. Расскажите, что изменится касательно его жизни, а что останется прежним. Папа забирает со школы, как и раньше поедите на рыбалку, мама проводит на учебу.
Еще 7 советов, которые помогут родителям в продолжении.
В полной версии статьи вы узнаете, какое влияние оказывает развод на ребенка и типичные варианты его поведения.