Найти тему
Полезные заметки

Ароматерапия у Вас дома

Наверное, сейчас навряд ли есть человек, который ни разу не слыхал длинное слово « ароматерапия »! Сегодня Вы узнаете  о том, что это такое,  для чего оно нужно и как применять его самой  в домашних условиях.

Ароматерапия – это древняя практика, изучающая воздействие различных запахов на человеческий организм. Каждое растение обладает своим запахом: и пока оно растет, и когда уже высохло. Запах каждого растения влияет на нас по-разному. Какие-то успокаивают, какие-то возбуждают, какие-то расслабляют.

Вы можете вдыхать аромат живых растений или сжигать засушенные цветы, или нюхать эфирные масла, полученные из растений – дело хозяйское. Эффект гарантирован! Нужно просто знать какой запах,  каким образом подействует на Вас.

Вот некоторые запахи, которые помогут Вам успокоиться. Ими лучше пользоваться в период стресса, когда Вы нервничаете  или перед сном.

1)      запах апельсина поможет заглушить тревогу;

2)      запах мяты избавит от головной боли и депрессии;

3)      запах кокоса поможет организму восстановиться после перенесенного стресса;

4)      запах розового масла снизит кровяное давление;

5)      запах жасмина поднимет настроение.