Наверное, сейчас навряд ли есть человек, который ни разу не слыхал длинное слово « ароматерапия »! Сегодня Вы узнаете о том, что это такое, для чего оно нужно и как применять его самой в домашних условиях.
Ароматерапия – это древняя практика, изучающая воздействие различных запахов на человеческий организм. Каждое растение обладает своим запахом: и пока оно растет, и когда уже высохло. Запах каждого растения влияет на нас по-разному. Какие-то успокаивают, какие-то возбуждают, какие-то расслабляют.
Вы можете вдыхать аромат живых растений или сжигать засушенные цветы, или нюхать эфирные масла, полученные из растений – дело хозяйское. Эффект гарантирован! Нужно просто знать какой запах, каким образом подействует на Вас.
Вот некоторые запахи, которые помогут Вам успокоиться. Ими лучше пользоваться в период стресса, когда Вы нервничаете или перед сном.
1) запах апельсина поможет заглушить тревогу;
2) запах мяты избавит от головной боли и депрессии;
3) запах кокоса поможет организму восстановиться после перенесенного стресса;
4) запах розового масла снизит кровяное давление;
5) запах жасмина поднимет настроение.