Почему детям необходимо тренироваться дома?
На этот вопрос я постараюсь ответить в этой статье.
И так начнем.
Как правило, дети которые приходят в секцию имеют практически одинаковую физическую подготовку. Но уже через пару месяцев работы можно заметить, что одни дети успешно выполняют заданные им упражнения, а у других в это время возникают сложности с освоением. Почему так получается?
На самом деле все просто. В конце тренировки когда было изучено новое упражнение или новый элемент, тренер дает домашнее задание детям, а так же просит родителей проконтролировать процесс выполнения домашнего задания. Это могут быть как легкие упражнения, например планка, так и боле сложные боевые элементы, все зависит от цели домашнего задания и подготовки юных спортсменов. Задача родителя, после тренировки попросить ребенка выполнить элемент который был задан на дом. Выполнять упражнение стоит не однократно, во время просмотра мультиков, или в перерыве между играми, уроками. Для полного освоения правильной техники упражнения необходимо не менее 1000 правильных выполнений. А теперь посчитаем тренировки обычно проходят 2 - 3 раза в неделю, это 8 - 12 академических часов в месяц. Если ребенок будет заниматься дома хотя бы по 30 минут в течении дня то в течении недели получится 3,5 часа, а это уже на 40% процентов больше по сравнению с теми, кто довольствуется только тренировками в зале. Таким образом сравнивая два совершено разных подхода к воспитанию юных спортсменов, те кто занимаются дома намного быстрее начинают показывать результаты и получать удовольствие на тренировках.
