1. Всегда быть правым.
Если ты женат, ты знаешь об этом. Вы хотите быть правым, и вы отказываетесь от другого исхода, как для мелочах, так и в больших вещах. Вы можете быть на самом деле правы, но быть правым - это не главное. Вы можете выиграть битву, но ваша супруга будет чувствовать себя паршиво, следовательно, проиграть войну.
Решение:
Единственный разумный ответ на вопрос "Кто прав, а кто виноват?": "Кого это волнует?"
Мы можем быть правы или мы можем быть женаты – что имеет для вас большее значение? "Я хочу, чтобы Вы это сделали: поняли, что необходимость быть правым съедает близость, какой бы провокацией это не было бы. Вы должны взять на себя обязательство прекратить самодовольное возмущение, независимо от того, насколько это важно для вас.
2. Критика и негатив.
Вы не умрете, если не скажете о том, что думаете, когда мысль появляется в вашем уме.
Найдите более удачный способ выразить то, что вы хотите сказать. Попробуйте говорить конструктивно, а не критически. Поймите, что говорить своему партнеру, о том, как ужасно вы о нём думаете или о его поведение не поможет вам стать ближе и решать вместе проблемы.
3. Возмездие.
Кто не любит давить на вашего партнера после того, как вы получили травму? Это идея думать о себе как о жертве и бить вашего партнера эмоционально сильнее, чем он толкнул вас. Часто возмездие выражается в виде словесного оскорбления. Унизительно, высмеивая, говорить своему партнеру, что он должен или не должен делать – это все аспекты словесного оскорбления, и они не имеют места в здоровых отношениях.
Решение:
Вы должны взять тайм-аут.
Попробуйте взять его на двадцать минут или пару часов, на пол дня и посмотреть, что разговор будет в более мирной манере. Брать на себя обязательства принимать ответные меры – физические и устные, прямые и косвенные – не нужно. Если ты злишься, так скажи, но не действуй.
4. Вы отказываетесь от разговора.
Уход - это пассивно-агрессивная форма возмездия. Вы уходите от определенных или всех аспектов отношений: интеллектуальных, эмоциональных, физических, сексуальных и духовных. Вы уходите, чтобы избежать конфликта, когда вы сдались или когда вам кажется бессмысленным продолжать участвовать в беседе.
Решение:
Это самая плохая стратегия, которая приводит не туда, куда вы хотите, потому что вы перестаете пытаться. Вы можете не получить то, что хотите от отношений. Объясните, почему Вы не хотите сейчас участвовать в разговоре и дайте обещание вернуться к нему позже, указав конкретное время для осмысления ситуации.
Если вам понравилась эта статья, то лучшим способом сказать это будет ваш лайк. Также рекомендую подписаться на мой канал. Здесь ежедневно появляются свежие и интересные статьи.