Можно ли облегчить боль без лекарств? Причину боли в основном может определить только врач, но многие типы боли возникают из-за сидячего образа жизни или вследствие нашего бешеного ритма. Вы можете про них забыть, если освоите пару приемов и научитесь нескольким обезболивающим упражнениям для разных видов боли.
Если у вас болит голова, то вы скорее всего будете тереть виски или же побежите за таблетками. Но к счастью в нашем организме существуют 10-ки точек, которые помогут вам от различной боли. Поехали!
Но будьте осторожнее, не давите слишком сильно, вы сделаете только хуже!
●«Третий глаз»
При головной боли поможет именно она! Одна из самых эффективных акупунктурных точек - это "третий глаз". Она находится прямо между бровями, где лоб соединяется с переносицей. Эту точку легко стимулировать самому, слегка касаясь или надавливая. Нажимайте на эту точку в течение 60 секунд при этом контролируя ровное дыхание.
Но несмотря на это, она также помогает при стабилизации гормонального дисбаланса, который приводит к стрессу и тревоге; поможет успокоиться, избавиться от раздражения и растерянности. А чем меньше стресса, тем лучше сон. К тому же если у вас есть проблемы с пазухами или заложенностью носа регулярное нажатие на эту точку в течение 60 секунд точно вам поможет. А вот Бонус! для тех кто заботится о своей внешности, то есть практически для всех. Давление на эту область стимулирует гипофиз. Делайте это регулярно и ваша кожа и состояние лица значительно улучшится!
●«Сверлящий бамбук»
Странное название для расслабляющей и снимающей боль точки, правда? Но чувствительная точка все же крайне важна. Находится она в глазной впадине, примерно между внутренним уголком глаза и местом где начинается бровь. Но для чего же она нужна? Если вы чувствуете, что вот-вот подхватите грипп или простуду, если у вас высокая температура или заложены пазухи носа, то с помощью указательных пальцев надавливайте на эти точки примерно в течение минуты. Это поможет вам не только очистить носовые пазухи, но и значительно уменьшить симптомы гриппа. Если же у вас болит голова, то нажимайте на акупунктурную точку «Сверлящий бамбук» и почувствуете как постепенно боль вас покидает. Так же нажатие на эту точку поможет вам в следующем:
- поможет расслабиться;
- справиться с усталостью;
- побороть стресс;
- уменьшить боль от перенапряжения глаз
●«Желанный аромат»
Как и в предыдущем случае на вашем лице есть 2 такие точки. Они находятся под скулами, параллельно зрачкам. Нажимая и удерживая эти точки можно эффективно избавиться от заложенности носа, чтобы вы смогли снова чувствовать все приятные запахи, отсюда и пошло название. Кроме того, эти точки помогают при головных болях связанных с заложенностью носа. Это также может избавить вас от чувства жжения, которое может возникнуть в глазах или ощущение тяжелых век. А еще у этой точки есть второе название, а именно "Точки красоты лица", что обязано заинтриговать прекрасный пол. При регулярном выполнении данного у вас улучшится состояние кожи, уменьшите изъяны, избавитесь от акне, улучшите кровообращение и заметите, как улучшится тонус вашей кожи!
На этом 1-ая часть заканчивается, но 2-ая часть уже не за горами! Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал,чтобы не пропустить другие точки, которые значительно улучшат вашу жизнь!
Мир полон интересных вещей, а не знать их все - настоящее преступление!