Медитации на еде – самый простой способ справиться с неприятными эмоциями, успокоиться, настроиться на лучшее, выбраться из трудностей, увидеть просвет.
Рассмотрим три распространенных ситуации и поговорим о том, как вырулить.
Ситуация 1. Начальство изводит, мало платит, конфликты в коллективе.
Скажите про себя тому, кто на вас нападает:
- Вы не можете на меня кричать, потому что…
И тут включите фантазию, почему на вас не могут кричать. Предположим, вы не замужем, муж бросил, вы чувствуете себя несчастной, окружающие это интуитивно чувствуют и нападают на вас. Или вы слабы, потому что болеете, или у вас отнимают много сил неприятности с родственниками. Или, может, вам не хватает знаний, уверенности.
Подумайте, что бы вы ели, если бы у вас было больше денег, если бы вы вышли замуж за состоятельного человека. Например, красную икру. Тогда ваша фраза будет сформулирована так:
- Вы не можете на меня кричать, потому что я ем красную икру.
Вслух ее произносить не надо другому человеку, себе вслух – можно. Закрепите свои эмоции, купив себе баночку красной икры. Съешьте ее сразу, большой ложкой, лучше деревянной.
Ситуация 2. Вы не замужем, очень хочется, жениха нет.
Отправляйтесь в кондитерскую, найдите себе сладкое изделие, похожее на свадебный торт. Закажите официанту или принесите домой и съешьте в одиночку. Вам не нужны другие люди во время медитаций. Ешьте медленно. Представляйте, как будто вы едите свадебный торт на собственной свадьбе.
Повторяйте ритуал раз в неделю, лучше в один и тот же день и в одно и то же время. Программируйте себе свадебные эмоции на неделю вперед.
Эмоции способны накапливаться. Ваша задача – накопить такое количество, которого хватит, чтобы выйти замуж и есть торт на собственной свадьбе.
Ситуация 3. Когда другая женщина счастливее вас, а у вас муж и дети хуже, вы не можете забеременеть, денег в семье не хватает.
Находите блог или аккаунт в соцсетях той дамы, которая, по-вашему, живет лучше вас, которая, как вы считаете, более везуча. Изучаете, что она пишет.
Вам надо найти что-то про еду, которая связана с сильными эмоциями.
Например, дама пишет, что она всегда ела на завтрак полпачки творога, и вдруг незадача – муж съел творог, оставил жену без завтрака, она расстроилась. Или она описывает, как выглядит ее семейный ужин.
Покупайте творог, садитесь перед ее аккаунтом, ешьте, мысленно копируя или перетягивая на себя все, что есть у нее, а у вас нет. Делайте это регулярно.
Счастье распределяется в мире неравномерно. Одни в любви и золоте купаются, другие пашут 12 часов в день и круглосуточно и все равно бедны. Вам нужно перераспределить энергетические потоки в вашу пользу, накопить внутреннюю силу и эмоции, а потом желаемое материализовать. Еда – это первый и самый простой шаг на пути к материализации вашей мечты.