Сегодня поговорим об устоявшихся легендах и мифах касающихся зрения, очков и способов улучшения зрения.
В предыдущих статьях мы уже разобрались, что частой причиной плохого зрения является неправильное строения оптики. Напомним, что четкость зрения зависит от расположения фокуса. Если фокус попадает на сетчатку (корреспондентную точку- макулу), то такое зрение будет 100% или 1,0. Если же фокус "промахивается" и располагается за или перед сетчаткой, то изображение мозг видит размытым, нечетким.
Немного физики за 9 класс.
В глазу с нормальной оптикой (эметропия) при взгляде вдаль фокус находится на сетчатке и человек видит хорошо, когда эметропу нужно посмотреть на близкие предметы или почитать книгу, то включается аккомодация. Аккомодация- это способность глаза переносить фокус на разные дистанции с помощью напряжения и расслабления цилиарной мышцы, которая отвечает за изменения кривизны нашей биологической линзы хрусталика. Именно кривизна хрусталика позволяет видеть предметы расположенные как вдалеке (плоский хрусталик, мышца в покое) так и вблизи (выпуклый хрусталик, мышца напряжена).
У миопа (при близорукости) фокус всегда находится перед сетчаткой. Причина тому большой размер глазного яблока, когда сила преломления в роговице и хрусталике не совпадает с передне-задней длиной глаза. Поэтому миопы прекрасно видят вблизи не напрягая мышцу, но на дальние расстояния, как не расслабляй мышцу, зрение снижено.
Гиперметропы же ( при дальнозоркости или возрастной пресбиопии) являются "тружениками", в их глазу мышца находится постоянно в напряжении, так как фокус находится постоянно за сетчаткой. Чтобы посмотреть вдаль, а тем более почитать, гиперметроп должен перенести изображение из-за сетчатки вперед с помощью напряжения мышцы.
При астигматизме оптика преломляет лучи неправильно, вызывая их двоение.
Теперь перейдем к устоявшимся испокон времен мифам или легендам о зрении.
Миф №1. "Очки убийцы"
С времен СССР тянется легенда о том, что если надеть очки, то "глаз расслабится", "зрение ухудшится" и множество подобных небылиц. Так вот, читая выше о строении глаза или просто пройдя раздел "оптика" на уроках физики в школе, Вы сами сможете развеять данный миф. Очки/ контактные линзы/ лазерная коррекция зрения- это все способы смещения фокуса (изображения) на сетчатку с целью достижения максимально четкого, ясного зрения. Т.е. с помощью коррекции мы исправим неправильное строение оптики глаза на правильное. Другими словами, люди с хорошим зрением не ходят в страхе о том, что их зрение ухудшится или глаз расслабиться, потому что фокус у них находится на сетчатке.
Миф №2. "Нужно есть чернику и морковь, тогда очки не понадобятся".
Если оптика нарушена за счет большого размера глаза, большой дальнозоркости или неравномерной роговицы, что является анатомией отдельного человека. То никакие витамины, антиоксиданты или БАДы не смогут уменьшить глаз, изменить кривизну роговицы или хрусталика, выставить глаза в правильное положение. Вы же не кушаете ведрами молочные продукты, чтобы достичь роста фотомодели при среднем росте Ваших родителей, предположим, 154 см. Молочные продукты никак не изменят генетику.
Но употребление в пищу витаминов и антиоксидантов действительно питает нашу сетчатку.
Желательны к употреблению: жирная рыба 1 раз в неделю, морковь с маслом/ сметаной, шпинат, черника, молочные продукты.
Миф №3. "У меня снизилось зрение из-за телевизора/ компьютера"
Все родители пытаются добиться от офтальмологов "ВРЕМЯ" какое можно проводить их чадам и им самим за телевизоров, компьютером или телефоном.
Мы уже разобрались с Вами в предыдущих статьях, что ребенка 2 лет нет надобности усаживать за просмотр телепередач или мультфильмов, если, конечно, маме так не легче справляться с делами по дому. Но этот момент исключительно на совести и сознательности родителей. В дальнейшем зрительная нагрузка ребенка возрастает, так как потребности в обучении, познании современного Мира растут с геометрической прогрессией. И это не означает, что нужно изолировать человека от современной жизни. Нужно лишь соблюдать несколько простых правил: осанка, освещение, дозировать зрительную нагрузку и не забывать об отдыхе.
Миф №4. "Гимнастика для глаз и капли спасут от очков".
Наш глаз подвешен на 6 мешцах, которые осуществляют под действием нервной системы содружественные движения в ту или иную сторону. Гимнастика для глаз, т.е. движения глаз не что иное, как "спортзал для мышц". Мышца же, которая отвечает за фокусировку, располагается внутри глаза и требует "расслабления" после длительной работы на близком расстоянии. Расслабить ее можно с помощью перевода взгляда на предмет находящийся вдалеке (10 метров и далее).
Что касается капель, которые яко бы могут избавить Вас от очков. Капли расширяющие зрачок и выключающие работу цилиарной мышцы, т.е.выключающие способность аккомодировать (см.выше) имеют кратковременный эффект и используются с целью диагностики на приеме офтальмолога (окулиста) или с лечебной целью у лиц, страдающих спазмом аккомодации. Изменить размер глаза или уменьшить Диоптрии в очках они не могут.
Миф №5. « А вдруг потеряю зрение после лазерной коррекции?»
Первая коррекция зрения по методике LASIK была проведена в 1989 году. Поэтому сегодня можно говорить о большом количестве накопленных клинических данных и опыте.
Лазерную коррекцию можно выполнять до беременности. Оперироваться не рекомендуют только тем женщинам, которые планируют беременность в ближайшие полгода или кормят грудью. Прогрессирование близорукости после беременности и родов может возникнуть вне зависимости от того, делали вы лазерную коррекцию зрения или нет.
Система безопасности лазерной установки улавливает даже малейшие изменения условий коррекции. Если какие-то параметры коррекции не соответствуют требованиям — лазер не начнет работу. А если в ходе операции отключится электричество, то автоматически происходит подключение к источнику бесперебойного электрического питания. Это позволит выполнить коррекцию без нарушения технологии.
Всем здоровья!
Не забывайте подписываться на наш канал и ставить лайки!