Сегодня понедельник и радостно оттого, что я не начинаю худеть, а продолжаю. Вот уже шестой день я не ем ничего вредного по общепринятым меркам. И надо сказать, пока и не хочется. Старт считаю успешным.
Если Вы еще на стадии принятия решения, то смелее, это совсем не страшно :))) а удовлетворение от процесса несравнимо ни с чем. В моей голове всё смелее появляются образы стройной меня и я стала всё больше верить, что это снова возможно.
Несмотря на то, что витрины пока отражают это
И вот что я думаю, надо просто сосредоточиться на самом пути и тогда результат будет непременно, Стараться не думать о том, как долго еще идти, просто шагать. День за днем, по чуть-чуть, стараться не ошибаться в дне сегодняшнем и тогда год пролетит незаметно и подарит новую (или хорошо забытую старую) себя. При этом прямо вот сильная мотивация нужна только в самом начале, буквально на неделю, а потом уже появятся первые результаты и подключится азарт.
А теперь посмотрим на мой день сегодняшний. Вот такой у меня был завтрак (в 7.30) Смузи (овсяные хлопья, половинка банана и молоко), 2 кусочка сыра и черный кофе.
А так выглядел пакет, который я потащила с собой на работу. Здесь дневной рацион, включая ужин.
Отправляюсь на работу. Путь от дома до этих ворот и обратно
выглядел так
Далее прохожу ворота с орлом державным и я на месте.
Немного поработала, можно и перекусить. Морковочка со сметаной в 11.30 - отличный вариант.
Сегодня репетировали парад техники в честь дня ВМФ и у нас над головой летали истребители.
А вот из пушки на Петропавловке стреляют ежедневно в 12.00 и это выглядит торжественно, играет музыка, например, "Город над вольной рекой", военный в парадной форме, заряжает снаряд и со стены Нарышкина бастиона раздается выстрел.
Видите белое облачко около дула? Это момент выстрела.
И вот незаметно пришло время обеда в 14.45. Сегодня с супчиком чечевичным. А второе как и вчера рис с овощами. И кусочек хлебушка.
На перекус в 17.35 - чай и бутерброд (Хлеб с кусочком авокадо), только вот авокадо потемнел и фотка получилась не очень аппетитная, пришлось найти в интернете. Чтобы авокадо не темнел его нужно сразу сбрызгивать лимонным соком.
Ужин в 19.15 - салат вполне себе белковый (яйцо, авокадо, огурец), фотку сделала еще утром, поэтому здесь с авокадо всё в порядке.
На ночь с удовольствием попью кефирчик и перелистну еще один день, приближающий меня к красивым платьям.
Спасибо, что читаете меня и поддерживаете лайками, это очень ценно для меня. Подпишитесь на канал, если Вы этого еще не сделали. Вы можете стать сотым! Осталось буквально пара вакантных мест :)
До скорой встречи!