Как побороть хроническую усталость? Да все очень просто.. И вообще, если кто-то когда-нибудь даст вам очень сложный совет, то он скорее всего не сработает. Почему? Дело в том, что наш мозг не может одновременно удерживать большие многоходовые комбинации. Чтобы сфокусироваться, нам нужен очень простой совет, но я подойду к нему постепенно. Вчера мы сидели на улице в беседке, недалеко от пляжа, в 12 ночи было практически так же светло как и днем, потому что в наших широтах почти не темнеет, мы полагаемся на наши биологические часы, думаем, что получим сигнал из вне и нам захочется спать, но биологические часы дают такой серьезный сбой, что пока мы не вымотаем себя полностью, мы не собираемся ложиться спать. И вот это является главной причиной синдрома хронической усталости, люди не соблюдают режима дня, все очень просто. Если доктора посоветуют вам пройти цикл лечения, пройти огромнейшие курсы дорогостоящей терапии, я думаю стоит задуматься о том, чтобы сначала войти в правильный режим