Каждый в жизни сталкивается с трудностями, переживаниями, а бывает и так тяжко, что душа болит, плачет и не может найти утешения.
Эту статью хочу посвятить психологическому аспекту, ведь мой канал полезных советов не только в быту, а и по части душевных переживаний, как пережить тот или иной момент. Делюсь лайфхаками и полезностями, которые я извлекла из научных книг, а также из уст профессионалов и применяю в жизни.
Зачастую, проживая тот или иной трудный момент, мы не получаем той поддержки, которая бы помогла, как-то облегчила наше состояние. Мы можем слышать от людей: «Ты сильная, всё будет хорошо! Не кисни! Не надо опускать руки!». А бывает и вовсе слышим: «А я тебе говорила (-ил)! Сама виновата! Сама это притянула в свою жизнь!» и прочие высказывания умных и всезнающих со стороны. Но от этих слов не легче, а порой только усугубляется состояние.
Все лезут с советами, как быть, как поступить... По сути нам порой достаточно обычного сочувствия и простых слов поддержки, таких как:
* «Я понимаю, как сейчас тебе трудно...»
* «Я буду с тобой и поддержу тебя во всём...»
* «Ты можешь расчитывать на меня...»
* «Мне искренне жаль, что тебе приходится это испытывать...»
* «Давай вместе пройдём через это...»
* «Поделись со мной, я хочу тебе помочь...»
* «Расскажи всё, что хочешь, поделись со мной...»
* «Ты моя родная....»
* «Я тебе очень сочувствую....»
И нет никакой разницы с чьих уст произносятся эти слова: мама это или папа, подруги или коллега, мужчина это либо женщина. Главное, искренние слова поддержки, ведь они способны творить чудеса. Они лечат наши душевные раны.
К сожалению, в нашем быстро развивающемся материальном мире многие гонятся за успехом, развитием, ведь столько дел нужно переделать и часто мы пребываем в состоянии стресса. А на общение и сочувствие к своим близким нам элементарно «не хватает времени», мы теряем эту способность сопереживать. А ведь как приятно, когда слышишь, что человек просто позвонил узнать, как твои дела? Как самочувствие? С нас ведь ничего не убудет, а наоборот: «Отдавая, мы получаем вдвойне».
Не всегда нужны и помогают советы, нравоучения, слова как надо и как не надо. Бывает хватает искреннего сочувствия, понимания, ощущение надежной опоры. Пожалуйста, давайте будем хорошими друзьями, мамами, приятелями, говорить нужные слова поддержки нуждающемуся в этом человеку. А если поддержка нужна вам, то можете сами подсказать близкому: «Сейчас мне нужны другие слова...».
Давно доказана учёными психосоматика - наши эмоции влияют на возникновение болезней. А помогая пережить негативные эмоции, не замыкаясь в них, мы спасаем людей от болезней. Так давайте будем внимательнее друг к другу и беречь наши сердца!
Всем спасибо, кто прочитал до конца. Лайк, если понравилась статья и подписывайтесь на мой канал. А я с удовольствием буду делиться с вами полезностями и дальше!)